zjadłam dzisiaj paczkę migdałów i paczkę orzechó laskowych
a to wszystko przez to ,że mam okres i tylko chce mi sie jeśc i nie mogę się powstrzymać . To jest mój pierwszy dzień takich porażek w tej diecie nie wiem co mam z tym zrobić mam nadzieję ,że 1,5 godziny w kosza dzisiaj chociaż kilka migdałów eliminuje , nie mogłam grać dłużej bo palca sobie wybiłam i teraz mam fioletowego
ale tym obżarstwem to jestem załamna, nawet nie mam siły ćwiczyć bo po tej koszykówce jestem wykończona .