Wiadomo, zima i szarosc wplywaja czasami negatywnie na nasze samopoczucie. Rowniez brak witamin z grupy B moze nam ten stan zdolowania poglebic. Proponuje rozpoczac bardzo naturalna kuracje w formie przyjmowania drozdzy piwnych ("brewer's yeast"). Do tej pory dodawlalam to do jedzenia moim szczurkom, ale zaczne tez myslec o sobie w tym wzgledzie.
Objawami niedoboru tych witamin sa:
- zmieczenie
- rozdraznienie
- zaburzenie pamieci
- depresja
- oslabienie miesni
- zapalenie lojotokowe skory
- tradzik rozowaty
- swiatlowstret
- wlosy slabe i lamliwe
- zmeczenie
- bezsennosc
- anoreksja
- zmiany skory roznego rodzaju
- bole glowy, mldlosci, wymioty
- zaburzenia charakteru (?!)
- wypadanie wlosow
- ochota na slodycze
Wystarczy? Jeszcze nie wiem jak bede ten proszek wchlaniac. Moze juz ktoras z Was to stosowala i ma jakies porady w tym wzgledzie?