Dzięki za wsparcie. Ta drożdżówka i pączek to były moje pierwsze ciastka od 1,5 mca!! Już kiedyś wytrzymałam 3,5 miesiąca bez żadnych słodyczy. Co do reszty jedzenia. Jem kaszę, ryż( tylko pełnoziarnisty!!), od czasu do czasu makaron razowy. Kotlety sojowe, w ogóle mięsa mało jadam, a tłustego w ogóle. Piję wodę niegazowaną, raz dziennie herbatę zieloną i jakieś ziółka. Do tego codziennie: 15 min hantli. 30 minut skakanki.Od kilku dni 8 min abs( a wcześniej były inne ćwiczenia). Dwa razy w tygodniu wf- siatkówka, lub siłownia. Raz w tygodniu basen. Codziennie 20 min marszobieg. I od prawie miesiąca waga nawet o 0,5 kg nie drgnęła.... Przeczekam to. Idę się zapytać w klubie o aerobic. Mam nadzieję, że pokonam tą wstrętną wagę! Mam nadzieję że chociaż kg do 25.I. Wtedy minie drugi miesiąc diety. Pozdrawiam