Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do udanych,pomimo że zaspałam na aerobik. Jutro nadrobię napewnoJeśli chodzi o kalorje to przypuszczam,że zmieściłam się w 1100.W piątek jadę do teściów więc znowu nie będzie mowy o odchudzaniu!Przesyłam całuski
Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do udanych,pomimo że zaspałam na aerobik. Jutro nadrobię napewnoJeśli chodzi o kalorje to przypuszczam,że zmieściłam się w 1100.W piątek jadę do teściów więc znowu nie będzie mowy o odchudzaniu!Przesyłam całuski
Jestem z siebie dumna!Dochodzi godz.14-sta a ja zaliczyam juz 2godz.aerobiku i 30min biezni!Narazie zjadlam platki z mlekiem 0.5 i surowke z bialej kapusty i ogorka kiszonego.Niestetz obiad mnie nie ominie,bo moj dziubek wzznaje zasade,ze cos cieplego nalezy w ciagu dnia zjesc.Jak poszlo dalej dam znac wieczorkiem.Pozdrawiam.
Dodatkowo 1/2 banana,3 mandarynki,1kromka chleba razowego 4 śledziki.To byłoby na tyle.
Zakładki