Wątek: OD 56 DO 50 KG!!!!

Witam!
Na początku gorące buziaki dla wszystkich grubasków
Od początku lutego ostro wzięłam się za siebie.Ćwiczę godzinkę dziennie, nie jem po 18.00, staram się unikać słodyczy i...MARUDZENIA . Tak tak kochani, to że codziennie będziecie płakać nic nie da.A więc uśmiech na twarz i zapraszam do wspólnego odchudzania


TRZYMAM ZA WAS KCIUKI, BO PRZECIEŻ: DLA CHCĄCEGO, NIC TRUDNEGO!!!

P.s. Swoją drogą jak myślicie, schudnę te 6 kg do końca lutego?

To może ja też zacznę, wypadałoby zrzucić "trochę" tego co sie uzbierało przez własne łakomstwo i brak silnej woli. Mówię może, bo po tym jak po długim okresie odchudzania dopadł mnie efekt jojo...wątpię w swoje umiejętności i zawsze mówię od jutra, to "od jutra" przeciąga się już dłuuugo, długooo. w każdym razie zycze powodzenia, na pewno schudniesz te 6 kg, widze w tobie zapał do ćwiczeń , a to podstawa. tylko nie powiedziałaś z ilu kg chcesz zrzucić te 6.

Sunsheingirl dzieki za odpis!
Ja tez przytylam w efekcie jo-jo niestety Ale teraz chce wygrac z tymi kilogramami.Waze 56 przy wzroscie 164 cm.Chce dobic do 50.Wierze ze Tobie uda sie takze!Przeciez wszystko jest mozliwe!!!
Najgorsze jest to, ze w okol tyle slodyczy i nie dozwolonego jedzonka.Pozdrowionka.czekam na odpis!

Kochana dolaczam do Ciebie) ja tez dalam sobie czas do konca lutego i mam tyle samo wzrostu co ty .Moim celem jest zrzucenie 2-3 kg i osiagnac wage 49-50 kg! Rok temu wazylam 46kg(po odchudzaniu) ale do tego nie chce wrocic...Musi nam sie udac!!powodzonka[/color]

ups ,to chyba ja powinnam się przerzucić na inny temat, bo przy wzroście 160 ważę 66 kg , jestem "nabita" więc nie widać tak bardzo, ale źle się czuję z tą wagą. w wakacje ważyłam 54 kg. (po odchudzaniu)i wtedy było optymalnie, no cóż trzeba zacząc od początku, mam nadzieję ,że będziemy się wspierać.

TLUSTY CZWARTEK-jak dobrze ze tylko raz do roku!!!Ale od jutra ostro sie biore za siebie!Trzeba...!!!!!
Idzie wiosna, coraz mniej ciuszkow bedziemy nosic a trzeba cos pokazac wiecej oprocz nadmiernych kilogramow.Szczerze mowiac nigdy nie myslalam ze bedzie potrzebna mi dieta no ale coz...i tak bywa!A wiec dziewczyny do dzieła !Nie ma nad czym myśleć, a jak któraś ma chwilę słabości to nie się tu wpisze a my jej pomożemy!BUZIACZKI GORĄCE!!!!

DZIEWCZYNY!!!

MOTYWACJA MOTYWACJĄ ALE CZY JA NAPRAWDĘ NA DIECIE 800-900 KCAL SCHUDNĘ DO KOŃCA LUTEGO 6 KG???PROSZĘ DORADŹCIE

Schudniesz na pewno,gwarantuje!!! bedzie ciezko,bo to tylko 900kcal...a moze jednak sprobujesz 1200? mysle ze to nie jest duzo,a jesli sie duzo ruszasz to potrzebujesz tej energii a twoj organizm wtedy bedzie lepiej funkcjonowal i nawet sie nie obejrzysz jak osiagniesz swoja wymarzona figurke) POmysl prosze o tym bo tak rygorystycznej diecie jaka sobie obralas po miesiacu bedziesz slaba,bledziutka i energii bedzie ci brakowalo... A na wiosne 6kg mniej))) wierze ze ci sie uda pozdrowionka

moze jednak masz racje ....zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce...pozdrawiam!

Hejka!
Można się dołączyć? Kochana myślę ze jestli bedziesz sie duzo ruszac to schudniesz jedzac wiecej kcal na dzien ale bez tluszczy, slodyczy i bomb kalorycznych. mowie to z wlasnego doswiadczenia sama. mowie ci nie warto. lepiej dlugo a trwalo sie odchudzac.
Schudlam 9 miechow temu z 60 do 52kg (mam 169cm wzrostu). ta wage mam nadal ale chcialabym wazyc 50kg no i jako tako wymodelowac brzuch. mam nadzieje ze za niedlugo zmotywuje sie do cwiczen i diety... 3majcie za mnie kciuki pozdro
PS jesli mozna zapytac ile macie lat?