Wątek: ODCHUDZAM SIE!!! kto ze mna?:D

elooo ja wlasnie jestem na beyonceworld polecam własnie wrocilam z kosciolka a na swoim koncie mam juz poł grejpa,kefir z 2 łyz platkow,płatki na mleku:P juz sobie ustalilam co dzis dokladnie zjem i wyjdzie 1010kcal i mam zamiar nie przekroczyc lece sie uczyc bo potem wychodzee..watpie zebym jeszcze zagladnela..ale bede jutro z ranca chyba buziaki i piszcie jak idzie?

ej apropos tu jest chyba zegarek zepsuty bo u mnie jest wlasnie 11:01 a u nich przed 9;/:P

-Wtam was bardzo serdecznie i dziekuję za ciepłe słowa wsparcia.
Dziś jedt drugi dzień mojej diety, wczoraj zjadłam ok 900 kcal, trudno mnie zagonić do gimnastyki, ale za to postanowiłam że zamiast jechać autobusem pójdę do pracy na pieszo pokonałam dobre 4 km, z pracy również wróciłam na piechotkę co w sumie dało mi 8 kilometrowy szybki spacer. Dziś po mimo, że to niedziela, ja również pracuję wiec i dziś zrobiłam sobie taki sam spacerek, czejka mnie jeszcze powrót do domku, do tego czasu pochłonęlam ok 450 kcal, teraz musze się oszczedzać, bo mąż w domku ugotował zupkę szczawiową, wiec zapas kalorii zostawie właśnie na to.
Jutro obiecuję, że kupię centymetr i oznajmie wam moje wymiary , mam nadzieją, że z biegiem czasy porządnie się skurczą.
Pozdrawiam was serdecznie, trzymam za was wszystkie kciuki

czesc koffane wiedze ze idzie wam super

ja mam na koncie juz 900 kcal a zjadlam tak :
kromka razowca z serkiem figura
galaretke
cukiera
jajko na twardo
klops
kromka razowca
pol precla krakowskiego
a potem to chyba cos z wasa wymysle

ale bym chciala wazyc juz te 50 kiloskow , a to chyba jeszcze troszke potrwa bo te 3 kilo cos chyba opornie beda szly ale ja sie nie dam

lefty pamietasz jeszcze o lodach z bita smietana i polewa i dlatego musze osiagnac moj cel

no kochane ja wpadne pozniej

Witajcie Dziewczynki
No u mnie dzisiaj ok 1200 kcal ,nie byłoby źle gdyby nie to,że ciągle leciałam na 1000 kcal a teraz od jakiś 2-3 dni 1200 ,ale obiecuje poprawę!Denerwuje mnie tylko mój tata,niby się odchudza a od rano robi sernik i teraz ja biedna muszę te wszystkie zapachy wdychać ale jestem twarda powiedziałam,że nie ruszę to nie ruszę i koniec.
Dziękuje za słowa motywacji :*** dobrze,że na Was mogę liczyć
Co do zdjęć Beyonce to rzeczywiście pomagają,mi się jeszcze brzusio J.Lo podoba
Zauwarzyłam też ,że jak pomyślę sobie o kupnie bikini,to działa jak zimny prysznic ,bo tu nie ma mowy żeby za dużo ukryć :P Pełna mobilizacja-DAMY RADĘ!!!

Buziaki dziewuszki,wpadnę później!!

aww<3 jak miło ze piszecie!!! wreszcie cos sie tu dzieje tak aaggii,wciaz pamietam o duuuzych lodach z bita smietanka i polewa hehe dzis było niestety 1200 około ,a jutro bedzie ciezko sie powstrzymac bo mama zrobiła pyszniutka szarlotke z budyniem!!! hehe trzymajcie kciuki za mnie lece juz bo trzeba sie kapac i isc spac:P Ribka-jestem z Ciebie dumna -8 km napiechotke? suuper! w ogole dziewczyny sila w nas-wygramy

czesc dziewuszki moje drogie
wpadlam zdac raporcik z dzisiejszego jakze nudnego i zauczonego dnia

ale z dietka nawet dobrze tylko zamiast polowy drozdzowki moglo by byc jeszcz jedno ajblko
a dietka jakos idzie , zjadlam dzis kolo 1000 kcal :
1 razowy + ser bialy chudy + dzem
cukierek
garsc chrupel orzechowych
pol drozdzowki
klops 1 razowy
jablko
wasa
1/2 jogurtu troskawkowegoz lyka platkow fitness

cwiczyc jeszcze nei cwiczylam i dopiero zaraz bede , nie mam dzis weny do pisania i glodna jakas jestem

no wpadne jutro kochane papa

ojj..ja wczoraj przegielam;/ wyszlo 1500 a to przez to ciasto mammy;/;/ buuuuu...niech no sie tylko skonczy
wlasnie zjadlam jeden kawalek
zaraz dorwe serek wiejski a potem zobacze
piszcie wiecejD: buzka:*

czesc kochana ja tez dzis z raniutka pisze

wlasnie zjadlam sniadanko :
pol grahamki
jajko na twardo
lyzeczki dzemu x2
cukirek
=
ok.300 kcal

i zaraz wybijam do szkoly
a dzis mam straszny dzien w szkole , same fizyki , chemie , biologie itp
no to trzymajcie sie kochane ja wpadne po skzolce to naskrobie cos wiecej

a ja zjadłam kanapke w szkole i 2 jablka i jest 1020...ale chyba nie wytrzymam .. uuuh..niech to cisato zniknie juz!!!!