Wątek: KLUB 30-stek

HEJ!!
Dopisuję się do was ,mam 32 lata 170 wzrostu i 76 kg .odchudzam się z przerwami od września 2002 schudłam 11 kg przybyło mi 2 kg i teraz nie mogę ponownie wystartować ,waga stoi .stosuję dietę 1500kcl i jedynym moim grzechem jest to , iż mało ćwiczę .
pa andzia

Witam w dniu tłustego czwartku ,u mnie na razie chudy ale nie wiem co będzie do wieczora.Pączków nie kupiłam chociaż miałam zamiar,przeraziły mnie kolejki w cukierniach.,a nie będę stała w kolejce po to żeby dorzucić sobie co najmniej 1000 zbędnych kalorii.Lecz nie wiem czy aby mój mężuś nie przyniesie ich do domu,on lubi robić takie niespodzianki zwłaszcza wtedy gdy ja się odchudzam.Jestem teraz na diecie kapuścianej, póżniej planuję przejść na Montiego.Próbóję też ćwiczyć ale idzie mi to bardzo opornie ,od poniedziałku zapisuję się na basen i nie mogę doczekać się wiosny wtedy dojdzie też rower.Napiszcie jak u was jest z ćwiczeniami ? POzdrawiam gorąco!!!!!!!!!!!

Witajcie dziewczyny

Cale szczescie, ze tlusty czwartek juz minal - zjadlam 3 paczki. I to ja, ktora za slodyczami nie przepadam Nie wiem, co mnie opetalo
Kika - ja wczesniej cwiczylam sama w domu, codziennie po 30-40 minut. Teraz, odkad kupilam rower stacjonarny jezdze na nim godzine, poltorej na dzien. Chcialabym chodzic na silownie, ale jeszcze nie podjelam decyzji.
Czy ktoras z was ma pozytywne doswiadczenia z silownia. Napiszcie, prosze, moze sie przekonam.

pozdrawiam,
Tabby.

Ja też się cieszę że ten dzień wreszcie minął ,pomimo moich zaklęć nie zjedzenia pączka,zeżarłam ich aż 3 i to na sam wieczór U mnie niestety tak jest że wszelka chęć na jedzenie dopada mnie wieczorem,a za słodyczami wręcz przepadam.Póżniej co prawda byłam na spacerze z psem i ćwiczyłam 40min.ale tych pączków chyba nie spaliłam. Tabby z tą siłownią to niezły pomysł,sama się do niego przymierzam.Kiedyś baaardzo bardzo dawno temu chodziłam z koleżanką. wtedy jeszcze nie musiałam się odchudzać więc nie wiem czy się szybko chudnie., ale chyba nie za szybko bo przecież mięśnie są cięższe od tłuszczu.Mi raczej chodziło o wyrobienie mięśni i ładną figurę.Bardzo lubiłam ćwiczenia i pamiętam że po nich nie byłam zmęczona jak po areobiku ale przyjemnie było czuć że się ma mięśnie.Wydaje mi się chociaż nie jestem ekspertem że najlepiej jest połączyć fitness z siłownią .A jak radzą sobie w dniu dzisiejszym inne koleżanki ?? Napiszcie jak wam idzie nie tylko z odchudzaniem.POzdrawiam GOrąco !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hej!!!
OJ te pączki ,ja zjadłam 2 ale zawsze jak zjem coś słodkiego to potem nie mogę przestać.Dzisiaj też przesadziłam ,wypiłam kawę i(pierwszy raz od 2 miesięcy) i dostałam takiego apetytu na ciasteczka ,że nie mogłam się opanować.
Niestety nie mam psa ,wychodzę na spacery z moją 2letnią Dominisią .Czekam na wiosnę jak na zbawienie.
KIKA ile chcesz zrzucić kg??
może złożymy śluby ,że przez tydzień nie zjemy nic słodkiego.Gdybym nie jadła słodkich rzeczy to szybciej chudłabym.
Biorę chrom i chyba juz nie działa na mnie.
Pa dziewczyny nie ma co się dołować

ANDZIA

Andziu u mnie apetyt rośnie w miarę jedzenia, dlatego też wczoraj zamiast poprzestać na jednym pączku to zeżarłam ich 3.do kawy bardzo pasują ciasteczka ale ja ich nie jem bo kawy pję bardzo dużo .Jestem nałogowym pijaczem tej używki bez niej bym się wogóle nie obudziła.Skoro spacerujesz z córcią to się na pewno nabiegasz,dzieciaczki w tym wieku są bardzo ruchliwe przynajmniej moje takie było.Andziu pragnę zrzucić 13 kg śluby możemy złożyć ale ja dopiero od poniedziałku bo w niedzielę mam urodziny brata więc słodkościom się nie oprę.Zresztą poniedziałek to fajna data na złożenie takich ślubów 03,03,2003 i na rozpoczęcie nowego stylu życia..Chrom też brałam ale itak miałam ochotę na słodycze...POzdrowiam GOrąco wszystkie współodchudzaczki trzymajcie się dzielnie !!!!!!!!!!!!!!!