Wątek: stan wagii

No właśnie jakoś coraz rzadziej dziewczyny zaglądaja na "stan wagi..". Może osiągneły już swój cel i przestały się odchudzać?
Ja w każdym razie trwam nadal,choć jest coraz cięzej bo moj entuzjazm z poczatku gdzis sie zawieruszyl i tak rygorystycznie nie przestrzegam diety. Ale z pewnoscia nie jem i nie zyje tak jak przed rozpoczeciem diety (2.03.2005),chodze na spacery, cwicze, nie jem slodyczy.Wiec mam nadzieje ze jeszcze ciut uda mi sie schudnac,potrzebuje jeszcze tylko (AŻ) 5 kg
ps. dzis bylam u fryzjera i zrobilam sobie nowa fryzurke na wiosne i odrazu poczulam sie lepiej

Ja chyba dzisiaj przedobrzyłam na siłowni, 40 minut rozgrzewki, ugh, jakoś mi się teraz dziwnie chodzi. Mój mąż się na mnie dziwnie patrzy i mówi, że wpadam w obsesję, a ja po prostu wiem, że nie dam rady przejść na te 1500 kcal które mi poleca dietetyczka - próbowałam przez 2 dni i czułam się tak koszmarnie ciężko, że ledwo się ruszałam. Więc chyba sobie daruję.

Dzis kolezanka ktorej znajoma jest dietetykiem powiedziala mi nowa teorie. Mianowicie,powionno sie w tygodniu jesc na zmiane np. 3 dni 1000 kcal, 2 dni do 1800, 2 dni znowu 1000 . Kiedy jest taka rotacja organizm sie nie przyzwyczaja do tych 1000 kcal i nie spowalnia sie przemiana materii. A reszty "za" nie pamietam

wendeta, brzmi to całkiem rozsądnie. te 1800 kc mnie przeraża, ale jakby to było np. 1500 to efekty byłby chyba podobny. a byłby to doskonały sposób, by samej przed sobą usprawiedliwić chwilowe wyskoki żywieniowe, w postaci np. resztek świątecznego ciasta
pozdrawiam Was wszystkie ciepło

TA GORNA GRANICE KALORII PODALAM NA TYLE ILE PAMIETALAM<A MOJA PAMIEC JEST DOBRA TYLKO KROTKA> W KAZDYM RAZIE CHODZI O TO ZEBY PRZEZ CALY TYDZIEN NIE ODZYWIAC SIE TYLKO PO 1000 KCAL, powinna byc rotacja.

Nie wiem na ile to sie ma sprawdzac.
Ja i tak jem gdzies z 1200 kcal dziennie,aczkolwiek teraz sprobuje zroznicowac raz 200 mniej raz 200 kcal wiecej, zobaczymy jaki efekt mi to przyniesie.

No idzie mi dobrze dzis..jestem bardzo grzeczna dzis

Hej wszystkim, jestem tu nowa, mam 21 lat jestem ze Szczecina. Musze schudnac3-4 kg, ale jak dla mnie to duze wyzwanie... Mam słabą wole, ale mam nadzieje ze z wami do maja mi sie uda Na poczatku maja wraca moj mężuś z misji pokojowej z Libanu (jest żolnierzykiem), wiec nie chce miec juz bebeszka Więc:
Mam 167 cm
Waże teraz 55 kg
A chce 51 kg
Wszystko mi idzie w brzuch i uda :/

Pozdrawiam!

czesc dziewczynki,melduje sie:
ja dzis nie zjadlam nic slodkiego, nic specjalnie tlustego,cwiczylam fut burning.Wiec jest oki.
ps.moj chlopak nakupil dzis przeroznych ciasteczek do domciu a mi nawet przez mysl ie przeszlo zeby sprobowac.Chyba juz w zasadzie odzwyczailam sie od slodkosci. Na szczescie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Lucylove, a z czego Ty chcesz chudnąć??? Według mnie to żadna dieta Ci niepotrzebna, po prostu zabierz się za ćwiczenia na brzuch i inne formy ruchu, rower, bieganie, siłownia. 55 dla 167 to prawie niedowaga.

Wendeta, mnie się jakoś odechciało liczyć kalorie, idę sobie na wyczucie i jestem pewna, że nie przekraczam 1200 kcal. Codziennie siłka, więc w ogóle jest dobrze. I ciałko zaczyna wyglądać dużo lepiej po tych wszystkich ćwiczeniach i masażach.

Masz racje mialdy22, chyba musze znów zacząć chodzic na siłownie, ale ze 2-3 kg i tak musze schudnac, bo lepiej sie czuje w tej wadze Musze ujędrnić ciałko