Wątek: Club XL Bmi od 23 do 25 ...ZApraszam :)

imię Agnes
waga wyjściowa 73
waga obecna 65
waga docelowa 60
metoda 1200 kcal
ćwiczenia w miarę mozliwości (niestety)

hej dziewczynki też sie chętnie dołączę do klubu, po kilku miesiącach trzeba będzie zmienić nazwę na klub S zamiast XL czego sobie i wam wszystkim z całego serduszka życzę

No to zaczynamy dziewczynki

malinnna19 : waga : 81 kilo
wzrost 185 cm wzrostu
waga docelowa : 70 kg
ile zamierzam schudnac do 13 kwietnia : 4 kg
metoda: dietka Po Prostu Jesc Mało i Zdrowo ( 100-1200 kcal)

marcepanek :imię:emila
wzrost:166
waga:66
waga docelowa:55-56
metoda: dieta 1000-1500kcal - słodycze, +2x w tygodniu aerobik, + cwiczenia w domu

OTO JA: imię AŚKA
waga wyjściowa 95 KG
waga obecna 77 KG (ALBO 78 KG OKRESIK)
waga docelowa 65 KG (LUB 60 TO SIĘ OBACZY)
metoda 1000-1200KCAL + MAX RUCHU JAKIEGOKOLWIEK

kross: Imie : KASIA
Wzrost : 163cm
Waga: 75 kg(buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!!!)
waga docelowa : 55
cel na 1 miesiac : 5kg
metoda: nie mam pojecia: propunuje Tysiaka

AgnesLe : imię Agnes
waga wyjściowa 73
waga obecna 65
waga docelowa 60
metoda 1200 kcal
ćwiczenia w miarę mozliwości (niestety)


no i wendeta była zaciekawiona tylko prosze o uzupełnienie profilku hihi :
Wendeta: Imie
waga wyjsciowa:75 kg
waga obecna: 74 kg
waga docelowa: 65 kg
metoda: ?
cel do 13 kwietnia: ?

Dziuni22 ..ty tez podaj nam swoje dane hihi ..:P

No to zaczynamy dziewczynki...mam nadzieje ze bedzeicie tutaj sie spowiadac w miare czasu
powodzenia i trzymam kciuki

Witam. Ja też się chcę dołączyć w końcu w grupie raźniej
Podaję moje dane:
imię : Aneta
wzrost: 168 cm
waga: 60,5 kg
waga docelowa 58 (lub 56 jeśli starczy mi siły woli)
dieta: 1000 kcal + codzienne ćwiczenia 30min
Mam nadzieję, ze z Waszą pomocą szybko i sympatycznie będę chudnąć czego i Wam życzę

Witam Cie Aneciu w naszych skromnych progach
nio jak masz motywacje i duzo wiary w siebie i jeszcze oparcie w Nas...napewno zdziałamy cuda takie peikne realnie normlanie hihih:P
ja dzis zrobiłam dzien oczyszczanka :P i dobrze mi idzei na koalcje planuje zjesc kapuste kiszona hihih :P
i sie tak fajniscie czuje poprostu cud pieknie malina dietkuje ...bez tego odchudzanka chyba bym umarła:P

A jak u was dziewczynki...chyba sie nie pddałyscie:P

Witam! Mam nadzieję,ze jeszcze zdążyłam...
IMIĘ - IWONA
WZROST- 162 CM
WAGA STARTOWA-72 KG
WAGA OBECNA- 66 KG
CEL- DO 13/04 SCHUDNĄĆ 3 KG,A OGÓLNIE TO DO 55 KG
METODA-1000 KCAL + ĆWICZENIA W DOMU W MIARĘ MOŻLIWOŚCI CODZIENNIE

To ja też się przyłączam
wzrost 160
waga wyjściowa 75
waga obecna 66,5
waga docelowa 58
dieta 1000 - 1200 kcal


Ale dziś już mam 1600 , ale to tylko dziś, jutro nie zgrzesze

no no coraz wiecej osobek sie przyłacza co mnie bardzo cieszy hihhi
ja dzionek bardzo dobrze wczoraj przeszlam hihi
kurde przez te obzarstwo przez piatek i sobote dalo mi w dupe ale oczyszczacz sprawił ze 1 kg wiecej mam tylko hihih:d wiec jest dobrze
nio to dziewczynki ....wazymy sie w piatek co?
hiih kurde superowe jest te odchudzanko

I ja tez bym chciala sie dolaczyc, jak jeszcze mozna!
Nessi
wzrost 161
waga obecna 63
waga docelowa 57
metoda 1000/1200 kcal
ćwiczenia w miarę mozliwości

OTO MOJE WYMIARKI :

WAGA OBECNA : 92
WAGA DOCELOWA : 65
DIETKA : 1000 KCAL I MŻ
CWICZONKA W MIARE MOZLIWOSCI TAKIE OGOLNE CWICZENIA OGOLNOROZWOJOWE
CEL : STRACIC 27 kg ,WIEM ZE TA TO POTRZEBA CZSU WIEC NIE LICZE NA SZYBKI EFEKT

jak najbardziej lasencje dołaczajcie ...zestawienie juz zrobilam tylko dajcie mi swoje meile to wam przesle i nastepne bedzie 13 kwietnia