Wątek: Club XL Bmi od 23 do 25 ...ZApraszam :)

to jest mój mail: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a moj wzrost to 175 cm

mój e-mail to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], pozdrawiam trzymajcie się dzielnie dziś niestety nie mam czasu w końcu kiedyś trzeba spac ale jutro postaram się coś skrobnąć

uff,jestem dziś z nastawieniem do walki z wrogiem Wczoraj było zupełnie znośnie do wieczora potem niestety poprawiałąm sobie doła drineczkiem, ale dziś jestem po śniadanku w 100% dietetycznym i zdrowym, z nowymi siłami, więc do dzieła

Moj mail [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

czesc dziewczyny i jak wam idzie odchudzanie i cwiczonka?
ja juz z samego rana cwiczylam tbc i szczerze mowiac nie mam juz powera na robienie cokolwiek dzisiaj,wymeczylam sie.
No i juz 2 tygodnie jak nie jem slodyczy, poza jednym malym wyjateczkiem-raz zjadlam kawaleczek ciasta.
pomalu zaczyna sie robic cieplo, u mnie od rana swieci slonce, wiec sezon odkrytych cial juz tuz tuz.Dochodze do wniosku ze troche pozno sie ocknelam po zimie i za pozno wzielam za to odchudzanie.
zycze wtrwalosci,
pozdrawiam

Hej wendeta!! Odchudzanie calkiem niezle, cwiczenia niestety gorzej. Skakalam na skakance ok 15stu minut, troche pocwiczylam nogi, porobilam pompki + spacerek i nic wiecej. Jakos jak sama jestem w domku nie moge sie zmobilizowac. Ale jutro ide na tance, i moze w czwartek tez mi sie uda wszystko zalezec bedzie od dostepnosci sali. Dzisiaj wlasnie przez to nie poszlam.
tez rewanzuje sie zyczonkami wytrwalosci, to chyba dla nas najwazniejsze!

nio lasencje ...badzcie wytrwałe a w nagrod ebedzie piekna sylwetka
ja dzis nawet mało zjadłam...no i dobrze a zarza pojde przysiady robic hehe :P
bo to mi lepiej wychodzi niz brzuszki haa :P

hmmm....ja dzis nie cwiczylam ale mialam ogolnie bardzo aktywny dzien wiec sie rozgrzeszam.....dietka ok,chyba zanilko mi uczucie glodu calkowicie,cos nie tak sie czuje bo w ogole nie chce mi sie jesc,dziwne dosyc jak na moj "beznadziejny" przypadek
sciskam Was serdecznie moje kochane

hejka, ja dziś też mało ćwiczyłam bo cały dzień spędziłam na zakupach w końcu to też pewna bardzo przyjemna forma aktywności , a dietkowo całkiem przyzwoicie zjedzone 1100 kcal zwłaszcza że jestem na 1200 to całkiem pożądnie to chyba za wczorajsze grzechy dziś zmieściłam się w limicie.
Trzymajcie się dzielnie, w końcu mamy wiosnę, więc będziemy pokazywać coraz więcej...

Witam lasencje:d
wysłalam zestawinie...do tych dziewczyn ..co mi przysłaly swoje meile ...a reszta mam andzieje nie zrezygnowała tak łatwo...:P

Ja dzis mam dzien detoksa hihih :P
Z kittka sobie dzis jedziemy na jabłakch marchewkach kapuscie kiszonej i wszelakiego rodzaju płynach oczywiscie tych zdrowych hihih :P
polecam...ma sie swietnie samopoczucie hihih

Agnes...masz racje...juz coraz cieplej...pieknie jest ...iwec trzeba soe sprezyc na ta wiosne ..a pozniej lato hihiL:P

Buziaki