Wątek: Od dzisiaj koniec ze zbednymi kilogramami =P

hmmm .... :P
czyz bym sama tu zostala ?:P

czesc nie martw sie nie zostalas sama
ja ciagle walcze i jeszcze troche powalcze

no wiec ja sie zwaze chyba dopiero za 2 tygodnie bo wtedy moze juz ruszy cos , a jak sie mierzylam dzis to w talii ubyly mi 2 cm i jest juz 62 , biodra caly czas 92 a za to biust mi spadla o 1 cm i jest tylko 85 ( kurde akurat tam gdzie moglo by nic nie spadac )

dzisiaj zjadlam tak :
1/2 grahamki
ser bialy rozrobiony z jogurtem naturalnym
2 male pierniczki ale bez czekolady
1 petitek
1/4 precla krakowskeigo
1/4 grahamki i maly filet z indyka smazony w zepterzebez tluszczu
ogorek kiszony
pol kromki zytniego i ser co rano
garsc platkow fitness
i to wyszlo ok 1000 kcal czyli kolejny dzioneczek zaliczony

o rany jutro znow do tej okropnej szkoly jak ja tesknie za wakacjami .....

Ja mam 14 lat i nadwagę 10 kg!! Mam 163 cm i 65 kg!!!!!!!!!!! Bleee!! Też muszę przejść na dietę Ciekawe, jak długo wytrzymam.

w tym wieku w jakim jesteś, intensywnie się rozwijasz, rośniesz........Nie możesz się jakoś rygorystycznie odchudzać. Dbaj o to co jesz, jec rzeczy wartościowe, zrezygnuj z frytek, hamburgerów, słodyczy. Zacznij ćwiczyć ( nie migaj się na w-fie )Na pewno będziesz super wyglądać.
Nie katuj się dietami bo tylko zaszkodzisz swojemu zdrowiu.

zgadzam sie z jomate , nie katuj sie dietami , lepsze sa cw
a jezli moge to zapytam ...
Jomate w jakim czasie zgubilas te 10kg ?:>

od połowy stycznia, najpierw 2 tyg 1 fazy SB, później 1000 kcal.
Byłoby znacznie lepiej ( mam na myśli spadanie z wagi ) ale pozwoliłam sobie na słodycze przez święta i trochę teraz jestem do tyłu.
20 .04 mam urodziny chciałam mieć wtedy równo 60 - wiem,że to nie za bardzo możliwe, ale od dziś jestem znów w 1 fazie SB , mam nadzieję,że waga ruszy z miejsca
No i zamówiłam dziś wczasy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11
Więc muszę być piękna nie mogę przynieść wstydu swoim dzieciakom ( 11 i 12 lat).
Motywacja jest więc dam radę!!!!!!!!!!
Ale mi dziś wesoło!!!!

heh , na pewno nie przyniesiesz wstydu :P
jak ja bym chciala sie juz pozbyc tych 10kg
Gratuluje tak w ogole !!
a powiedz mi ...
duze zmiany dostrzeglas po utracie tej dyszki ?:>

Mmieszczę się we wszystkie spodnie ( spudnic nie noszę) których nie nosiłam od 3 lat!!!!
Z rozmiaru 46 na 42
Spodnie z rozmiaru 36 na 32
Biust mi pozostał duży , ale tym akurat się nie martwię

No i te komplementy w stylu, ale pani ładnie wygląda, co pani robi z cerą, kosmetyczka??
No i jest mi lekko chodzić, już nie bolą mnie nogi ( zaczynały mi się robić żylaki).

hmmm ...
to jeszcze raz gratuluje !!!
ja jak narazie zrzucilam 2 kiloski
pozostalo mi jeszcze 8
a masz moze jakis sposob na poprawienie przemiany materii , bo jak zaczelam mniej jesc to i przemiana mi sie pogorszyla

czesc kochane
ja dzis znow 1000 zjadlam i zwazylam sie i kolejny 1 kg poszedl w nie pamiec ale sie ciesze i to wazylam sie po obiedzie a nie tak jak zawsz rano na czczo

ale sie ciesze ze juz tylko 3 kilsoki mi zostaly
a dzis znow nie bylam rano na roleczkah bo zaspalam i bym sie spoznila do szkolygdybym poszla biegac

trzymajcie sie wpadne jeszcze pozniej