Strona 5 z 13 PierwszyPierwszy ... 3 4 5 6 7 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 41 do 50 z 123

Wątek: DO WAKACJI BĘDZIEMY SZCZUPLUTKIE :))) WIERZE W TO!!

  1. #41
    klawdia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-08-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    aidka-w jakim czasie schudlas te 24 kg? pomysl,jak udalo Ci sie schudnac tak duzo,to co to lda Ciebie,t marne 10 kg... trzymam kciuki!

  2. #42
    Guest

    Domyślnie

    Hejka Klawdia!
    Udało mi się pozbyć tego balastu w bardzo krotkim czasie a mianowiie w przeciągu 4 miesięcy.
    Nie stosowałam żadnej określonej diety. Po prostu dużo warzyw owoców i rowerek. JA nie umiem się dostosować do narzuconych dań, ja wolę sama coś kombinować :P . Później troszkę się pilnowałam a przez zimę popuściłam sobie że ho ho i hop kg później batonik i już dwa więcej.....
    Ale teraz postanowiłam i musze do wakacji pozbyć się oponki na brzuszku itp. W końcu w wakcje nie da się pupy zasłonić kurtką
    Raz mi sie udało więc uda się i tym razem. Ja jestem bardzoooooooo uparta i zazwyczaj stawiam na swoim ( nie zawsze wychodzi to z dietą haha :P )
    Więc dziewczeta do wkacji mają z nas być super laski i ja tego dopilnuję haha
    Pozdrawiam i napisz ile Ty klawdia się już odchudzasz,ile juz udało Ci się zrzucić
    papa

  3. #43
    klawdia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-08-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    ja ise odchudzalalm wiele razy z mniejszymi badz wiekszymi rezultatami. Ale koniec z tym!teraz chce zrzucic ten staswzny tluszcz na na stale. 2kg mam za soba aidka, to dobrze,ze jestes uparta,przyda mi sie wsparcie kogos takiego

  4. #44
    Guest

    Domyślnie

    Czesc dziewczyny.
    U mnie minąl równo miesiac odkąd sie odchudzam - efekt 5kg mniej.

    Nie stresowalam sie ze przekraczalam 1000kcal. Na poczatku byly dni gdy jadlam 1300-1500. Nawet raz mi sie zdarzylo 1700. Teraz jem 900-1200. Noooo, w 1-szy dzien swiat 1500. Ale efekty jak widac sa.

    Oczywiscie ruch tez mi w tym pomaga - 1xbasen, 1xaquaareobik + ok 2-3razy brzuszki po 10min w tygodniu. Zamierzam sobie kupic rower za ok 2tygodnie, wiec przyjdzie mi dodatkowa atrakcja spalania kalorii.

    Najwazniejsze jest chyba to, zeby nie zmuszac sie na maxa do wysiłku i stosowania scislej diety.Trzeba stopniowo przyzwyczaic sie do jednego jak i do drugiego. Wczesniej tez bywalam na dietach i tak jak wiekszosc z was nie wytrzymalam dluzej niz 2 tygodnie. Tym razem wierze, ze bedzie inaczej.

    Moj plan, to na kazdy nastepny miesiac - 3kg mniej, podejrzewam ze bedzie lepiej, ale ja zawsze zakladam gorszy scenariusz
    Tak wiec do konca czerwca moja waga wyniesie 60kg - wierze w to!

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  5. #45
    Guest

    Domyślnie

    No u mnie dziś już znacznie lepiej Poświąteczne resztki znikły z lodówki i jak dotąd 450 kal, ale już troszkę burczy w brzuszku. Na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] znalazłam świetny program 10-tyg na roztrenowanie zastałych po zimie albo leniuchowaniu nóg i zaczęłam dzisiaj w sumie 10 min biegu i 40 spaceru - polecam. Oprócz tego juz po 8 minute i czuje się świenie.

  6. #46
    Guest

    Domyślnie

    Migotka121 - gartki

  7. #47
    Guest

    Domyślnie

    P.S czy u was też coś nawala strona? U mnie nie wyświetla obrazków...

  8. #48
    larisa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-03-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    hej!!!

    a ja sie cieszę że być może znalazłam wsparcie u was dziewczyny...mąz moze i sie stara ale chyba nie wychodzi mu to tak jak ja bym chciała zresztą jemu ta nadwaga niby nie przeszkadza...tak pewnie gada żeby mi przykro ne było... a dlaczego od 1.04 zaczynam a nie od dziś? bo tak jak mwali mam jeszcze o wiele za dużo w lodowce po świętach(kochana mamusia!!!)no i wciąż coś mnie kusi...wiem że powinnam własnie teraz ćwiczyc silną wolę ale...a tak w piątek pojadę sobie na zakupki...obkupię sie w co trzeba i ostro zaczynam!!!pozdrowionka jeszcze grubasek i reszta :P do następnego razu...pewnie jutro...

  9. #49
    losa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie A kto by nie chciał schudnac

    Elo wam ja musze schudnac 8kg tak jak wiekszosc na ty forum 8) Mam nadzieje ze mi sie uda tylko nie wiem jak sie do tego zabrac :cry: Słodyczy nie jem od dwuch dni i nawet za nimi nie tensknie ale co do reszty to cały czas jestem głodna!!! :x

  10. #50
    Guest

    Domyślnie

    No no mobilizacja pełną parą zobaczymy latem jak tam nasze liczniczki Lato ma być gorące więc trzeba spalić trochę tłuszczyku zeby mozna było odsłonić tu i ówdzie Piszcie co tam jecie i ile ćwiczycie zeby się mobilizować

Strona 5 z 13 PierwszyPierwszy ... 3 4 5 6 7 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •