Chcę schudnąć conieco ale nie chce robic tego w jakis drastyczny sposób-chcę schudnąć zdrowo i potem wagę utrzymać. Dwa lata temu schudłam prawie 8kg ale potem nadrobiłam to gdyż ćwiczenia przestaly byc regularne a przede wszystkim zaczęłam dużo jeść. Moim głównym problemem jest, że jak się denerwuję to mnie "zęby swędzą". Wtedy dobrze działa na mnie też wysiłek fizyczny ale zanim się zmobilizuję to szybciej wsadzę sobie coś do ust. Potrafię być systematyczna i zawzięta - udowodniłam sobie to dwa lata temu (rok temu-też na wiosnę-bo na wiosnę, chudnie mi się jakoś najłatwiej schudłam ok 4kg ale byłam już podłąmana porażką zprzed dwóch lat-człowiek przestaje w siebie wierzyć). Teraz zaczynam raz jeszcze ale oprócz tego, że chcę zrzucic tych kilka kilogramow to chcę jeszcze zyc zdrowo-bez obżerania się z regularną porcją aktywności fizycznej. Bardzo byloby miło gdyby się ktoś do mnie przyłączył-zawsze to raźniej