Wątek: odchudzanie na poważnie od DZIŚ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja mam cholerny problem ze zmobilizowanie sie do ćwiczeń, ale wiem,że będę musiała, bo najwięcej tłuszczu zbiera mi sie na brzuchu a to mozna zrzucić tylko brzuszkamu, ale co tam damy rade

kasjopejja z tymi cwiczeniami to chyba jest tak, ze najtrudniej sie do nich zabrac...potem jak sie czlowiek wciagnie to juz jakos idze...ja znalazlam sposob na swoje lenistwo i zapisuje sobie w kalendarzu ze musze cwiczyc wieczorem, traktuje to jak obowiazek i to samo co silownie na karnet. nie ma mnie wtedy dla nikogo i wyciskam z siebie siodme poty....dietka bez cwiczen nie jest dobrym rozwiazaniem, wiec do roboty

Strzalka Dziewczyny!

Ja dolacze do grona rowniez W wielkim skrocie- w ciagu ostatniego roku bardzo sie zapuscilam, duzy wplyw ma na ten stan moja praca (brak przerw sniadanowych, praca na 2 zmiany, czyli albo brak sniadan allbo kolacji ). Zaczelam jesc wieczorami, albo podjadac "bomby" kaloryczne, kiedy juz umieralam z glodu po zmianie a do domu mam daleko, wiec po drodze wchlanialam batoniki, slodkie buleczki, itp. Efekt jest- wrr...no i chce sie go pozbyc mam nadzieje, ze wszystkim nam sie uda zrzucic sadelko, ja 3mam kciuki za kazda z Was,aaa dopisze jeszcze, ze w czerwcu sie bronie a jako pani magister mam zamiar wygladac szalowo

pozdrawiam

to fakt, dieta bez ćwiczeń to jakoś nie pasuje, muszę się zmobilizować

dzisiaj jestem 2gi dzień na DC, jak na razie nie jest źle, oby dotrwać do wieczora i już następny dzień będzie za nami

Cześć Wszystkim!!
Dojrzała we mnie myśl o liczeniu kalorii tylko ciężko z dyscypliną. Jestem przez większość dnia sama w domu, potem trzeba coś ugotować dla rodzinki, zrobić zakupy i spróbować czy wszystko świeże. KOSZMAR ! Mam obsesję na punkcie świeżego chleba z masełkiem - czekolada to przy tym pikuś Często za dużo ugotuję a w domu się nie przelewa, więc każdą dietę z czasem szlag trafiał. Najlepiej byłoby gdzieś wyjść z domu na cały dzień i nie mieć styczności z jedzeniem Jak pokonać pokusy dnia i nie podjadać? Jaka dieta będzie najbardziej pożądana dla osoby siedzącej w domu?
Pozdrawiam Aneta

nie przejmuj sie u mnie w domu tez tak jest, zawsze kiedy oświadczam domownikom,ze zaczynam sie odchudzać to jak na złość kupują same moje przysmaki, czy chcą przez to trenować moja wolę ja dziekuje, bo ryzyko w tedy jest na prawde bardzo duże ,że podję i cała moją dietę szlag trafi

jak na razie u mnie ok właśnie łyknęłam fat burnerka i hca, co by tłuszczyk sie obkurczył, o 10 śniadanko

dziewczyny, to fakt że cięzko się zmobilizować jak w domu ciagle wodzą na pokuszenie mi tez się wydaje że kiedy z cała stanowczością biorę się za dietę to wtedy właśnie w domu pojawiają się pyszne słodkości itp...
wiecie co , wczoraj przeczytałam na stronie głównej dieta.pl ze je się dużo mniej jeśli w trakcie posiłku patrzy się w lustro.. i to właśnie mam zamiar robić jeśli będą mnie kusiły słodycze chyba nie ma wsród nas grubaska który w takiej sytuacji zjadłby ze spokojem jakieś "zakazane" jedzonko
metoda z piekła rodem

ja tam akurat wmawiam sobie,że nie lubie słodyczy, mówię ojejku jakie to nie dobre i wiecie co , to skutkuje, bynajmniej na mnie

no juz mija połowa drugiego dnia na DC jeszcze tylko 3 tyg i będe moga jeść lekkie obiadki)

hej ja rownieez dołącza do was jestem na diecie 1000 kalorii od 12 kwietnia i juz schudlam 3 kg )) i tak samo jak wy uwarzam, że dieta bez cwiczen to nie dieta

mam jeszcze pytanko o co chodzi z tym punktami?????????