witaj
kochana pamietaj ze odchudzanie bez jojo to dlugi proces, wiec warto byc cierpliwym. postaraj sie zaplanowac sobie dzien na maxa zeby nie myslec o jedzeniu.
nie wiem jak to jest u ciebie, ale ja po 2 tyg diety przestawilam sie na inny tryb i nie kusza mnie ani frytki, ani czekolada a bez codziennych cwiczen nie jestem soba
najtrudniejsze sa poczatki, kiedy mamy wpaki. warto przetrwac ten czas
jestm z toba i trzymam kciuki :P
musi sie udac :P