Wątek: wiosenne odchudzanie

Który to raz chcę się odchudzić? Nie sposób policzyć...
Od jesieni, kiedy chciałam zrzucić 9 kilogramów, przytyłam około 6 i teraz mam do zrzutu co najmniej 15
Założę sobie dzisiaj suwaczek. Może mi jakoś pomoże. Kilka dni trzymam się zdrowego jedzonka, a potem szajba mi odbija i się zaczynam obżerać. A waga rośnie spokojnie.
Może dzisiaj będzie lepiej?
pozdrawiam

witaj
kochana pamietaj ze odchudzanie bez jojo to dlugi proces, wiec warto byc cierpliwym. postaraj sie zaplanowac sobie dzien na maxa zeby nie myslec o jedzeniu.
nie wiem jak to jest u ciebie, ale ja po 2 tyg diety przestawilam sie na inny tryb i nie kusza mnie ani frytki, ani czekolada a bez codziennych cwiczen nie jestem soba
najtrudniejsze sa poczatki, kiedy mamy wpaki. warto przetrwac ten czas
jestm z toba i trzymam kciuki :P
musi sie udac :P

do tego poprostu trzeba się bardzo mocno zmotywować- bez motywacji, i samozaparcia nie wytrwasz długo na diecie-
przynajmniej takie jest moje zdanie

3m się!!!!

Ja ostatnio też sobie trochę odpuściłam.Wcześniej schudłam 4 kg, z czego 2 niestety powróciły, co było skutkiem kilkudniowego beztroskiego pożerania co popadnie I tak sobię myślę, że to już ostatnia chwila na odchudzanie, jeśli się chce jako tako wyglądać w bikini, więc od jutra-żadnych spontanicznych wyżerek i słodyczy oraz dieta 1000kcal i obowiązkowo siłownia w połączeniu z basenikiem

a ja wpadłam się tylko pochwalić że od tamtego tygodnia schudłam kolejny
1kg !!!!!

HURRA!!!

o Asinka3 gratuluje i widze,ze dane wagowe masz podobne do moich,tylko,ze ja startowalam z waga 75,ale teraz juz 67.5 na jakiej jestes diecie? ja caly czas 1000 kcal, a narazie staram sie schudnac chociaz do 63.. nie chce przesadzac..ale w przyszlosci chyba tez sprobuje do 58, bo to taka fajna okrągła liczba :P

a jakiego jesteś wzrostu timonku? :>
ja mam 169cm
no jak na razie jestem 3tyg. na "tysiączku" i zamierzam dalej się na nim odchudzać

mogłabyś mi jeszcze powiedzieć z jaką "szybkością chudniesz"?
ja jak na razie to ok.1kg na tydzień

miłego dnia życzę!

i mało kalorii

Asinka3 odchudzałam się najpierw miesiąc z przerwami i wtedy schudłam 3 kg, a teraz jakoś szybko lecą mi te kilogramy, bo przez 2,5 tygodnia schudłam 4,5 kg mam 170 cm wzrostu i teraz waze 67,5 ze wskazaniem w dół do wakacji mam zamiar być na 1000 kcal, oczywiście nie będę się katować na jakichś imprezach, bo w ten piątek i sobotę mam 2, no trudno, nawet jak przybędzie z powrotem kilogram.. to nic wielkiego,nie :P tak poza tym,to troche zdziwiona jestem,że tak szybko teraz "chyba" zaczęłam chudnąc,bo nic nie robię ze sobą.. tzn. żadnych specjalnych ćwiczeń, 1 albo 2 x w tyg. na rower i koniec. A wy powiedzcie.. ćwiczycie Ja miewam ostatnio takiego lenia,że szok

u mnie z tymi cwiczeniami to bylo tak,ze na samym poczatku nie moglam sie do nich zabrac. myslalam ze jak juz zainwestuje w kupno kaset video z cwiczeniami to zaczne cwiczyc zeby nie zalowac wydanych pieniedzy...kasetki polezaly kilka dni ....ale w koncu sie zawzielam..
teraz juz musze cwiczyc codziennie chocby chwilke cwiczenia dodaja mi duzo energii i poprawiaja humor. albo cwicze z kaseta video albo biegam z moim facetem
trzymam kciuki ze i ty niebawem wciagniesz sie w to sportowe szalenstwo, bo warto
waga nie spada mi za szybko, ale zgubione centymetry mobilizuja do wysilku

Zwykle wstydze sie mowic o moich problemach z waga ale wasza wzajemna sympatia,zyczliwosc i chec pomocy przekonala mnie do napisania Trzy lata temu,kiedy rzucilmnie chlopak zalamalam sie i zaczelam opychac sie wszystkim co sie da.Jedzenie stalo sie obsesja.Ze szczuplej dziewczyny,wazacej 49kilogramow stalam sie grubaskiem wagi 68kg.I wiecznie sie odchudzalam.Wyprobowalam mnostwo diet:kopenhaska,1000,warzywna,zgodnie z grupa krwi..tabletki:chrom,L-karnityna,chitosan..wszystko konczylo sie kleska..w sierpniu 2004 ,dokladnie 28,zawzielam sie i przestalam jesc.Mialam staly dzienny jadlospis:rano kawa i grahamka,potem jablko i zupka chinska.Niedopuszczalny byl nawet "gryz" czego innego.Popoltora miesiaca wazylam juz tylko 51kilo.Ale potem nadeszly swieta i wrocilo troszke.Mimo ze do 68kg nie wrocilam,ale przytylam bardzo.I znow zaczely sie diety,tylko znow nie moglam schudnac.Teraz zaczynam na nowo -od 4dni jestem na nierozsadnej diecie-jem 125g ryzu i 250g jogurtu owocowego.Zobaczymy,moze sie uda..Trzymajcie kciuki Pozdrawiam
PS.Bardzo skuteczna jest herbata Bio-Active Pu-Erh,mnie bardzo pomaga.

Bylo:62
Jest:59