Jesli juz to po pierwsze autor listu.po drugie zaznaczyl ze to niezdrowe i czeka na opinie
nikt tu nie narzuca cenzury poprostu to forum prozdrowotne i tego nalezaloby sie trzymac.
Napisalas ze polecasz jesli ktos stosuje drastyczne metody 300-500kcal, wiec to bardzo niezdrowa metoda i lepeij takiej tutaj nie propagowac , piszesz takze o zwiekszaniu ilosci kalorii i cwiczeniach, mniemam iz uwazasz ze przy tak niskiej dace dostarczanych kalorii jeszcze nalezy cwiczyc.
byc moze twoja waga stala 3 miesiace bo wczesniej stosowalas takie restrykcyjne diety i masz spowolniona przemiane materii wtedy rzeczywiscie tylko taka dieta ci moze pomoc , co wcale nie oznacza ze jest to dobra droga, przedewszystkim spowalniasz metabolizm z paru powodow , nie dostarczasz odpowiedniej ilosci wartosci odzywczych , minerałów i witamin, spalasz tkanke miesniowa a nie tluszczowa 1000kcal to juz niskokaloryczna dieta gdyz to polowa zapotrzebowania na kalorie a okolo 1400-1500 w zaleznosci od wieku wzrostu i wagi organizm potrzebuje na podtrzymanie podstawowych funkcji zyciowych, wiec zamiast pisac ze niektore osoby nie chudna na 1000 kcal udaj sie z tym postem do dietetyka i moze on Ci to w jakis sposob wytlumaczy
bardziej niz na modzie zalezy mi na wlasnym zdrowiu i zdrowiu innych osob dlatego nie chche by na tym forum byly propagowane takie techniki odchudzania proponowane przez osoby ktore nie znaja podstawowych zasad odzywiania
satysfakcja chudosci kosztem zdrowia???
czy to powazne???
zastanow sie prosze
Pozdrawiam