czesc Grubaski.
prosze o rade - odchudzam sie juz ponad dwa m-ce. w pierwszym schudlam 5 kg w drugim tylko 1kg.
od dwoch tygodni cwicze na silowni po dwa razy dziennie, za kazdym razem spalam okolo 400 kcal a czasem tez ide na basen.
dlaczego waga stanela?

w moim jedzeniu nic sie nie zmienilo - odzywiam sie jak w pierwszym miesiacu.
pozdrawiam