laluniaa ale fajnie to opisałaś!!!!!
nareszcie mi to ktoś w miarę normalnie wyjaśnił i coś rozumiem

mam nadzieję że waga u mnie w końcu ruszy...



ps marzycielka21 ona napisała (md99) że SPALA ok 400kcal a nie je 400kcal a to kapkę różnica ;]