Wątek: Ciąg dalszy odchudzania Laluni -7kg do końca...

Już namówiłam na dietę mamę i koleżankę...
tylko ta moja koleżanka coś oszukuje , a ma problem z wagą i to poważny, przy wzroscie 175cm, waży ...112kg a ma 20 lat -szok!

Na sniadanie było:
mleczko+fitness+otręby

nastepny posiłek 11:30

do obiadu trzymam się idealnie, gorzej jest później

znowu w kuchni stoja truskawki
pewnie jak zaczne podjadać , to nie skończe, aż nie zobacze dna...

ja właśnie ugotowałam obiadek
i lane ciasto do zupy ogórkowej (oj ale ja kocham lane ciasto.... mmmmm )
no i trochę popodjadałam :/ grrrr

ps. laluniaa może lepiej tą koleżankę skierować do dietetyka...???

pps. zajrzyj też do mnie
Nadzieja (jeszcze trochę...)

zjadłam na drugie śniadanko serek wiejski z rzoddkiewką, no mówie Wam, normalnie pycha

a zaraz idę robic sałatkę na obiad
-sałata
-rzodkiewka
-ogórek
-czerwona papryka
-szczypior
i to wszystko polane jogurtem naturalnym to będzie dzis mój obiad
mój i mamy

Asinka3, wiesz u Nas nie ma dietetyków, ja kiedyś poszłam, skierowali mnie ze szkoły, bo wazyłam 96kg i dostałam kartkę, (wielkością ze srodka zeszytu a4) i przykladowe menu na 1000kcal, 1200kcal i ileś jeszcze... tak jakby menu na jeden dzień. Tam były takie produkty, ze sobie darowałam i tyle dał mi ten niby "dietetyk".
A ta moja kumpela jest bardzo wstydliwa, i raczej cieżko byłoby ją namówić, zeby poszła porozmawiać z kimś kompetentnym...
Pozatym zaproponowałam jej 1000kcal, bo je co chce, a u nich w domu się nie przelewa i nie moze sobie kupować np, codziennie jogurtu, czy wafli ryżowych, choć to grosze, ich poprostu nie stać...
Jedzą bardzo duzo i bardzo tłusto, a wszystko pływa w tłuszczu, gdy juz byłam na diecie i zaszłam do nich i zobaczyłam jak jedzą, to sie wystraszyłam
Moja kumpela o godz. 22,30 zrobiła sobie 4 pajdy (nie mylić z kromkami) chleba z masłem i jakąś kiełbasą kanapkową...
Jedzą mało warzyw i owoców
Chciałabym Jej pomóc, ale jednak wątpię, ze mi sie uda Ona musi sama chcieć, zrozumieć...

Hej Laluniaa oj...mam nadzieję, że uda Ci się namówić koleżankę, ale tak naprawdę. Wierzę w Ciebie Ja też muszę się przekonać Ale mnie już dużo nie brakuje zresztą znalazłam wsparcie swojego chłopaka Powiedziałam mu, że ma mnie gonić do ćwiczeń co prawda narazie jest problem bo może to robić przez gg albo telefon, ale niedługo przyjedzie, więc będzie ok

Pozdrawiam

Zamieszczone przez laluniaa

Asinka3, wiesz u Nas nie ma dietetyków, ja kiedyś poszłam, skierowali mnie ze szkoły, bo wazyłam 96kg i dostałam kartkę, (wielkością ze srodka zeszytu a4) i przykladowe menu na 1000kcal, 1200kcal i ileś jeszcze... tak jakby menu na jeden dzień.

kurde to rzeczywiście niemiła sprawa ale "dietetyk" no to trochę zmienia postać rzeczy, to już lepiej jak będzie się z toba odchudzała- razem zawsze raźniej

Zamieszczone przez laluniaa

Ona musi sama chcieć, zrozumieć...

powinna znaleźć motywację...

a tak swoją drogą ważąc aż tyle ona hmm... nie widzi tego ile waży i jak to jest niezdrowe???
(ps. piszesz że jej cała rodzina tak je, a czy oni też hmm jak to delikatnie napisać... czy oni też mają "takie rozmiary"?? może cała rodzina powinna zmienić styl odżywiania? )

chciałabym pomóc ale też nie iwem jak

noemcia, dzięki za wsparcie
ja tam się odchudzam przedewszytskim dla siebie
gdyby ktoś mnie gonił do tego, czułabym presje, a pozatym ja jestem strasznie samokrytyczna, i kazda negatywna uwaga na mój temat (szczególnie kogoś ważnego dla mnie) raczej by mnie zdołowała
a tak sama sobie jestem sterem, okrętem i żeglarzem
Mam nadzieję, ze Twoje bejbe szybko wróci i że bedzie oczarowany

Asinka3,
wiesz jak jest ze zbednymi kg, to sie widzi, ale jezeli nie ma diety cud, która z dnia na dzień nie odejmie 10kg, to już sie robi problem. Ja też nigdy w życiu nie warzyłam 70kg, a mam szansę na 60kg, to dla mnie kosmos
Ona widzi, ale załamuje ręcę, problem w tym, ze nie ma wagi w domu, ani do ważenia siebie, ani do ważenia jedzenia... Jak nie bedzie widzieć efektów z tygodnia na tydzień, może się zniechecić... Mówiłam, ze zawsze moze przyjsć do mnie, ale jak bedzie ? zobaczymy.
Jeżeli chodzi o rodzinę, to ojciec - szkielet, jakiś nie od parady , siostra tyka, dwóch braci w granicach normy... zostaje Ona i Jej mama...
Przecież nie namówie całej rodziny

Jezeli chodzi o mnie, to na obiad była sałatka, jeszcze teraz dojadałam i zjadłam jabłko i wafla ryżowego przed chwilą, wypiję kawę i pójdę spać
w oczekiwaniu na kolejny kg... gdyby było normalnie jutro wazyłabym 69kg
a tak pewnie przyjdzie mi poczekać

Zamieszczone przez laluniaa

Ja też nigdy w życiu nie warzyłam 70kg, a mam szansę na 60kg, to dla mnie kosmos

--- fajne stwierdzenie hihi
dla mnie 56 to kosmos ale co tam kosmos jak ludzie kroki na księżycu stawiają

Zamieszczone przez laluniaa

Jeżeli chodzi o rodzinę, to ojciec - szkielet, jakiś nie od parady , siostra tyka, dwóch braci w granicach normy... zostaje Ona i Jej mama...
Przecież nie namówie całej rodziny

hmmm... skłonności do tycia po mamie pewnie w takim razie..
możesz tylko spróbować "przegadać jej do rozumu"
może wtedy znajdzie motywacje?
albo puść ją na neta u ciebie i niech poczyta forum!!!!!!!!

jak mam "doła odchudzającego" to na forum się motywuję!

powodzenia paaa:*

Ja tez się odchudzam dla siebie, ale On jest motywacją A co do jego powrotu...mieszka 450 km ode mnie i mogę go widywać tylko w wakacje... Teraz do mnie przyjedzie...w sierpniu dopiero i już tak ponad rok się męczymy no ale cóż, trudno

Też taka krytyczna jestem i bardzo łatwo ulegam komentarzom innych...jak ktoś mi powie, że jestem gruba, brzydka itd to sie przez tydzień łamię jak ktoś mi powie, że ładnie wyglądam to uważam, że sie zbija albo to tak z litości... dziwna jestem...ale taka moja natura...

fajnie ze już za tydzień wakacje...ale w sumie...tęsknię za łyżwami!! w tym roku ani razu nie byłam dzisiaj próbowałam na rolki, ale krzywe ulice i chodniki są...mało co się nie zabiłam...i ten wiatr...nie to co ładna prościutka tafla... w następnym sezonie na pewno nie raz będzie mnie widać na Słowiance :] Teraz bym sobie chętnie pojeździła...ale cóż...zamkniete... A póki co to muszę uważać coby sobie do listopada zębów nie powybijać

Pozdrawiam

Zamieszczone przez noemcia

Ja tez się odchudzam dla siebie, ale On jest motywacją A co do jego powrotu...mieszka 450 km ode mnie i mogę go widywać tylko w wakacje... Teraz do mnie przyjedzie...w sierpniu dopiero i już tak ponad rok się męczymy no ale cóż, trudno

!!!!!
jeja! 450km i rok bez widzenia się ze swoim facetem!!!!!!

podziwiam Cię noemcia na pewno łatwo Ci nie jest!!!!!!
jezu ja bym chyba umarła z tęsknoty!
grrr ja jak się tydzień z moim nie widziałam to już dostawałam fioła a rok podziwiam
i gratuluję takiego uczucia... ehhh ...

Jest ciężko...baaardzo... Jak mi smutno to mam taką ogromną ochotę Go przytulić i zapomnieć o całym świecie...ale nie mogę Ale rozmawiamy codziennie przez GG albo przez telefon...ale to nie to samo.. jak z nim rozmawiałam w środę i czwartek to się poryczałam A On biedny nie wiedział co zrobić... Ale musimy się trzymać...Bardzo Go kocham i On mnie też, dlatego jakoś wytrzymujemy Czasami to nawet śmieszne jest...jak rozmawiam z Nim leżąc w łóżku pare razy już mi się przysnęło - rekord 45 minut :] (jak to dobrze, że nie chrapię ;P) Obudziłam się a On sobie mruczał i coś tam mi szeptał ehh...BYLE DO SIERPNIA

Pozdrawiam