Wątek: Chcę być chuda!!

Ale jestem szczesliwa Schudlam 1 kg... Wiem, wiem... to malo, ale dla mnie to motywacja... Schudlas - dasz rade...
UDA NAM SIE, KOBITKI, UDA
Pozdrawiam

Mam do Was pytanie... Chcialabym sie wiecej ruszac, ale nie nie wiem, czy dobrze sobie to wykalkulowalam... Mam bardzo grube uda - chce chodzic na basen i przeplywac 500m kraulem (z deseczka) i 200m zabka (bez deseczki). Myslicie, ze to bedzie dobre na grube uda
A na brzuszek cwicze 6 Weidera
Pozdrawiam

Pomózcie mi ludki koffane co to jest ta dieta 1000 kcal ???? Bo ja poczatkujaca jestem in nie wiem: hhheehehe:P Prosze o pomoc Damy ludzie radeeee...!!!

Pomózcie mi ludki koffane co to jest ta dieta 1000 kcal ???? Bo ja poczatkujaca jestem in nie wiem: hhheehehe:P Prosze o pomoc Damy ludzie radeeee...!!!

MOJA DROGA
Dieta 1000 kcal jest bardzo prosta. Musisz jesc tyle, aby zmiescic sie w w 1000. Sa i tacy, ktorzy preferuja diete w granicy 1200 - 1500 kcal. Wybor nalezy do Ciebie Nie mozesz schodzic ponizej wyznaczonych kalorii, bo moze byc to niebezpieczne dla Twojego organizmu.
Pozdrawiam
Buziaki

WITAJCIE
Jestem dzisiaj z siebie baardzo duzmna. W koncu udalo mi sie wytrzymac jeden dzien bez grzechow - oby takich bylo jak najwiecej
Mam nadzieje, ze pierwszy etap mojego odchudzania zakoncze w polowie sierpnia. Musze tylko wierzyc, ze dam rade i robic wszystko, zeby tak sie stalo. Mam wielka ochote pokrecic hula-hop - musze sobie je sprawic jako prezent za zrzucony 1 kg, hehe.

3majcie za mnie kciuki
Nie zapominajcie o mnie
Buzka

WITAM

Przyszlam sie troszeczke pochwalic W koncu zaczelam przestrzegac prostej (aczkolwiek dla mnie niewykonalnej - hehe, to juz przeszlosc) zasady - nie jem po 17 Jak klade sie spac to troszeczke glod mi doskwiera, ale jestem z siebie dumna, ze potrafilam sie temu oprzec. Jem rowniez 1000 - 1100 kcal. Wszystko idzie w jak najlepszym kierunku.

Pozdrawiam
Buziale

Mnie to juz chyba nikt nie odwiedzi...

schudlam 9 kg. przez 40 dni.. dieta ? ..byla kilak wyrzeczen ale t wszytko.. poprostu.. mam swoje zasady ktorchu sie trzymam :P pozdrawiam

Ja mam 162 i waze 46 kilosow ale chcialabym schudnac tak zebym wazyla 45 kilo