Dziękuje wam bardzo wiem że musze zmienić styl żywienia i życia a przedewszystkim więcej ćwiczyć wydaje mi się że przytyłam głównie dlatego ze kiedyś dużo ćwiczyłam miałam 2x w tygodniu KUNG-FU nio a później zabrakło mi czasu ,ćwiczyć przestałam ale jadłam tyle samo;-/ Ale teraz musze to zmienić
i mam jeszcze dwa pytania
co robicie jak już nie możecie wytrzymać??
znacie jakieś stronki z ćwiczeniami?? :*