Wątek: Przestaje byc slonikiem...nasza droga do 60!!

madyiara thx bardzo za wspracie ja tez w ciebie wierze ale widze ze tobie i bez tego dobrze idzie dam rade po egzaminach ostro sie za siebie biore dosyc tych faldek

czytając wasz wątek który mi sie podoba zauważyłam ze wszystkie sie wspieracie i pomagacie sobie co mi sie bardZO podoba. mam nadzieję ze dla mnie tez coś znajdziecie a więc nie umiem zrezygnowac ze słodyczy, nie jem masła a ni bialego pieczywa

wiek 14
waga 70
wzrost 167
talia 80
biodra 92
udo 61
łydka 41
posladki 100

błagam pomózcie doradzcie mi coś! chciałabym zrzucić chociaz te 10 kg to września i zeby wszystkie koleżanki padły z wrazenia jak wejde odmieniona i szczupleksza <marzenia>
macie jakies rady? nawet najmnijsza sie przyda, zaczynam dopiero, więc nie mam duzego doświadczenia ale mam nadzieję ze będziecie mi pomagacv i wspierac jak ja Was,
znacie moze jakies kremiki wyszczuplające, ujedraniajce itp? jakies dietkina mój wiek? a moze aby zakazy nakazy które bym musiała ostro ptrzestrzegac. mam silną wolę ale nie moge sie za to zabrac bo nie wiem jak . Musze schudnac bo inaczej zmarnuje sobie zycie tą tusza!
pozdrawiam MAgda=)

koszykarka!!! odpisalam Ci na OSIAGNE CEL 11Kg Lalunii...
ala mylse ze powinnnas spokojnie i z glowa do odchudzania podejc...leopiej malymi kroczkami i na stale----1kg tygodniowo nie wiecej.... wiec do wrzesnie jakies 6kg...a potem reszte!!!! odradzam chudnac wiecej-jo jo...i wiem cos dobrze o tym...dieta ma byc sposobem na zycie zmiana nawykow jedzeniowaych sposobu zycia a nie krotkotrwalam "odtluszczaniem""!!1
pa pa i trzymamm kciuki
napisz co postanowilas!!1

koszykarka jestes bardzo mloda jeszcze . proponuje cie ograniczyc slodycze, pisc herbaty ziolowe <najlpiej czerwona PUHRE ER> ktora jest zabojca tluszczu. i duzo ruchu spacery , jazda na rowerze, to co lubisz. z dieta odstroznie bo potrzebujesz duzo wiatami i mineralow. radze ostroznie mniej slodyczy i tlustuch i smazonych rzeczy . przejsdz na owoce , warzywa;] powodzenia ja jestem z Toba

wiecie z ediz snie dalam rady najdalam sie okropnie nie powinnam tego nawet tu pisac bo mi wstyd ale nie robie juz tak bo czuje sie okropnie...

spoko jestes tylko czlowiekiem a kazdy z nas ma slabosci ;] nie przejmuj sie tak :]

to chyba w ramach siostrzanej zawzietosci zjadlam za duzo makaronu i jeszcze pewnie teraz cos bede jesc uczac sie...oj niech ta sesja sie juz konczy...to sie nie bedzie tak jesc chcialo!!!pa pa

00;52 wiec juz poniedzialek wrocilam wlansie z piwkaaojoj czuje brzusio ale juuz nic konkretnego nie jadlam hiihi dizs juz poniedzilake a wiec dieta tak wiec 1000 kcal kochana liczba!!!!!!siooostro od makaronu tyle nie przytyjesz co ja od dzisiejszych boczniakow topionych w ohydnym tluszczu bleeeeeeee!!!!!nigdy wiecej a napewno nie w najblizszym czasie!!!!!!!!pozdro wszystkie laseczki

kazdy moze byc kim pragnie jesli tylko uparcie dazy do celu...
i to czynie dwa tygodnie najblizsze walcze do upadlego aby zdac egzaminy.walcze aby sie nie obzerac pod wplywem strsesu, staram sie pracowac jak najlepiej....musi sie udac.... a potem wracam do domu!! ...do kraju tego....

zabijcie mnie jest 01;21 smaze piergogi...ja nie wiem.....nio chce mi sie...za to to nie luubie sie...caly dzien wytrzymalam...