Wątek: eeeeee....help....

Pamiętajcie, kochane, że jeśli będziecie dietować/ ćwiczyć/...(w każdym razie wykonywać pewną czynność) przez 21 dni, to jest psychologicznie udowodnione, że potem stanie się to dla Was czymś, bez czego nie będziecie umiały wyobrazić sobie dnia

milAGRO NAWET NIE WIESZ JAK MNIE POCIESZYLAS...dzis 1 dzien mojej diety i jak narazie jest super robilam w ogrodku,jezdzilam na rowerze, sprzatalam lazienke i zjadlam tylko 700-cos kalorii...jupi!!!!!!jak zobaczylam wpisujac tutaj co dzis zjadlam ze do tysiaca brakuje mi jeszcze tyle to siegnelam po dwa jogurty.wiem ze za malo kalorii to tesh zle ale dzis wcale nie robilam tego celowo i bylam nawet najedzona...;p;p;p;p;p
zycze Wam wszystkim powodzenia a jak macie ochote na cos slodkiego to zjedzcie batonika z kauflandu z muesli...polanego yogurtem pyszny jest i ma tylko 130 kcal obliczylam sobie.....od czasu do czasu bede go jesc....

hmm powiadasz udowodnione???EHH to jestem jednostka specjalna nic mi nie wchodzi wkrew jestem uparta (tzn mój orgaznim) jak koza Wszystko jak jest nowe jest przyjmowane z odrobiną "niesmiałosci" po czym nudzi sie i nastepuje efekt totalnego braku akceptacji Ale kobiata zmienna jest wiec licza ze i mnie sie to tyczy (chyba ze oczyms nie wiem )
Tak czy siak pracujmy kobitki w ogródkach swoich upierdliwych sasiadów czy dziadków a efekt "jestem zgrabna"przyjdzie szybciej niz nam sie wydaje

taaaaaa praca w ogrodku dobra rzecz....
dzis drugi dzien mojej diety i czuje sie dobrze tylko mam pewien niedosyt jedzeniowy hmyyyyy....znowu dzis nie przekroczylam 1000kcal bo jush wpisalam to co zjem do konca dnia zaraz sie wlasnie chce zapchac 4 jabłkami...dobre jablka...
Tato zamowil skrzynke lub dwie jablek i zrobie sobie taka diete jablkowa ze przez 3 dni tylko jablka chudnie sie do 2 kg ale przede wszystkim oczyszcza sie organizm....pierwszy dzien bedzie najgorszy ale jakl ja sie tak porzadnie zapre to bedzie dobrze...
myslalam ze dzis pojezdze na rowerze a tu nic tego pogoda pokrzyzowala mi plany tym bardziej ze kmam rower bez blotnikow.... jedyne wyjscie to gimnastyka w domu a tej nie lubie za bardzo ale chyba sie poswiece i pocwicze chociaz maly streaching zrobie sobie....ehhhh xciezkie jest zycie chhudnacych....trzymam za Was wszystkie kciuki i do nastepnych notek....piszcie o swoich sukcesach to mi bedzie lzej...;p;p;p;p
pozdrowienia dla stalych bywalcow tego postu;p;p;p;p;;p

nohej a tam nastroje?

hej crazy girl! ja tez nie wiem jak taki obrazek wkleic kombinuje i chyba nic nie wymysle hehe moze tez ktos by mi pomogl??:P

kffiatuszek21!!!
nie jedz nic po 17.00
pij czerwona herbatke pu-erh
ruch,ruch i jeszcze raz ruch najlepiej plywania bo sie najwiecej spala
zamiast chleba jedz chleb wasa zytni jest najlepszy
jak najmniej cukru i innych takich chipsow itp itd
jezeli uda Ci sie wprowadzic to wszystko w zycie to gratuluje oczywiscie nie jedz tesh slodyczy jezeli chcesz schudnac szybko jezeli troche wolniej to slodycze nie zaszkodza ale raz na jakis czas i z umiarem....powiedzialam wszystko chyba co wiem na temat skutecznego odchudzania.....i jeszcze pierogi bez cebulki ale da sie przyzwyczaic;p;p;p;p
Moje Drogie!!!
wczoraj po wieczornej uczcie (!!!) zdecydowalam ze skoro nie mam na tyle silnej woli na wakacjach aby calkiem przejsc na diete ( bo naprawde nie wiem co sie ze mna dzieje ale poprostu nie moge dotrzymac tych wszystkich postanowien) postanowilam ze nie bede jesc po 17.00 lub 18.00 oprocz zjazdow rodzinnych badz innych dziwnych przypadkow, nie bede brala dokladek i wiecej sie ruszala ( patrz -rower i basen)mysle ze to narazie wystarczy aby wzmocnic silna wole . swoja droga to tak sobie po cichu mysle ze skoro moj organizm az tak bardzo nie chce sie odchudzac to znaczy ze musze zrobic dluzsza przerwe....ale jak wyzej wspomnialam utrzymac owe zasady.chyba nie powinnam przytyc a nawet schudne jesli nie bede jadla na noc itp...jezeli nie moge zrobic ogromnych krokow do schudniecia to chociaz zaczne robic te male...tak to sobie w nocy wszystko dokladnie przemyslalam....;p;p;p; hmyyyy.....ale bede dalej Was Ludzi z silna wola podtrzymywac na duchu pamietajcie ze warto!!!
dozobaczenia jutro...raczej do uslyszenia jutro....hmyyy

KFFIATUSZEK21!!zapomnialam Ci napisac jak wkleic ten rysunek
wejdz sobie na obojetnie jaki post i kliknij wlasnie na taki rysunek ( obojetnie ktory byle mial lacze do strony internetowej) tam sobie wybierasz co i jak chcesz a potem skopiuj bbccode i wklej do swojego profilu towarzyskiego powinno zadzialac jak nie bedziesz dalej wiedziala co i jak to Ci napisze dokladniej tylko napisz nie wstydz sie tam jest wszystko po angielsku to bedziesz musiala sobie przetlumaczyc chyba ze znacz angielski...pozdrowienia papa

Co do obrazka mi sie wkleił bez problemu musi miec tylko odpowiedni rozmiar..jak bys miałą cos na oku mozesz mi przesłac jak nie umiesz pomniejszac ja sie tym zajeme i juz sobie wkleisz Jesli chodzi o moja diete coraz bardziej traca zapał mimo tego ze widze efekt..Jestem juz na diecie spory czas i poszło w niepamiac kilka kilo,ale wszystko to jest oparte na masie wyzeczen!!!Mój orgaznizm juz woła o pomste ale sie 3mam

kFFiatuszek!!!ciesze sie ze Ci sie udalo!!!
dzis bylam na basenie i naprawde nie czulam zadnych kompleksow na punkcie swojego wygladu....moze dla tego ze bylam bardzo rano i bylo bardzo malo ludzi a ja bylam z 5 kolezankami i siostra...moze...niewiem...a moze to ze jestem szczuplejsza niz kiedys i mam odpowiedni stroj do swojej figury to sprawilo( piekne ksztalty-kobiece ksztalty!!!)jadlam dzis nawet sporo slodyczy itp itd ale zaraz jade na rowerku z Tata do Babci a jutro jedziemy do lasu z moim piesem na dllluuuuuga wycieczke....grunt to sie duzo ruszac!!
jak jush pisalam nie jem na razie nic po 17-18.00 i to sie udaje jak jush to bedzie tak super opanowane to wprowadze nowe nawyki....a noz przez to schudne???eheheheheheh a swoja droga tak sobie mysle jaka to radosc wstac rano GLODNYM do sniadania....a nie po wieczornym obzarstwie na nic sie nie ma ochoty....
nie cierpie nocnego obzarstwa!!!ble.......
zuza napisz czy wytrzymalas i oparlas sie pokusie chwilowego zapomnienia o diecie???