Chyba w życiu sie nie odchudzałaś wiec sobie daruj takie hasła. Wiesz ile w 500kcal mieści się soków, marchewek, sałatek i owoców - śliwek, arbuza, czereśni ??? Jem same warzywa i owoce i jestem najedzona. Co dwie godzinki wcinam owoce albo jakieś warzywko. Wiec nie obrażaj mnie jeśli wiem co robie i ile jem - a co najważniejsze nie czuje głodu. To dieta a nie sposób odzywiania caly rok.