Martha- no wlasnie, dobrze powiedziane- az chce sie odchudzac- bo jest to doskonaly drogowskaz a ja sie kompletnie pogubilam. A jak ci idzie , bo juz chyba zaczelas? Zycze wytrwalosci !!

Oto co dzis zjadlam(kompletny idiotyzm)
sniadanie- otreby+siemie+jogurt owocowy
2 sniadanie - 4 kromeczki chleba fitness schulstadt(dopiero jak zjadlam to policzylam ze to jedno malenstwo ma 84 kcal- to jaki to fitness???) posmarowane bialym serkiem
obiad-150g duszonej chudej wolowiny z gotowana kapusta i mizeria na jogurcie
podwieczorek-3 jablka i marchew
kolacja-serek danio stracciatella
W miedzyczasie- 1 kawa +lyzeczka cukru i 2 herbaty z miodem.

Gdyby nie wpadka z tym niby dietetycznym chlebkiem , moze byloby dobrze a tak wyszlo prawie 1800 kcal.Tak to moze nie przytyje ale napewno nie schudne.