hej wszystkim
z tymi sniadaniami i niczym poza tym to przesadzacie moim zdaniem...bo takie snaidanie to ile..300kcal? no moze niektorzy jedza bardziej kaloryczne:P
ale jeden posilek dziennie to za malo
sa rozne sposoby jesli chcesz tak szybko schudnac..tylko oczywiscie efekt jojo murowany..
ale polecam ci diete na ktorej ja jestem jesli lubisz jajka:P chudnie sie na niej 4kg w tydzien a jesli dorzucisz jeszcze do tego troche cwiczen to moze i 5kg schudniesz
najlepiej stosowac ja 2 tyg a potem przejsc na 1000kcal zeby nie utyc
pisze ze ta dieta dostarcza tak 700-800 kcal, ale jak ja sama liczylam to raczej 600-700 jest. moze i wydaje sie malo, ale ja sie dobrze czuje na tej diecie i mam sile cwiczyc jestem juz 6 dzien i potem robie przerwe
jesli jestes zainteresowana to napisze ci jadlospis tylko przypominam w tej diecie glownym skladnikiem sa jajka jesli ich nie lubisz to nic z tego:P
pozdrowionka dla wszystkich 3majcie sie i badzcie dzielne
Zakładki