Wątek: DIETA KOPENHASKA - SZUKAM CHĘTNYCH

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=59391

daraga- to link do mojego temaciku. jestem dzis na 6 dniu kopenhaskiej.
i naprawdę da rade, ALE :
trzeba to sobie zmodyfikować, dopasowac do własnych potrzeb.
nie wierz w to, ze mozna jeść tylko to co tam napisane, ze nie wolno żuc gumy itp...
tas dieta to zwykła głoduweczka, a nie dieta na poprawe przemiany materii...
ja sie na niej tylko wzoruje...
nie jem befsztyka, tylko piers z kurczaka albo szynke z indyczej piersi :-p
zamiast szpinaku np sałatkę z ogórków, jak mi się nie chce marchewki a ślinak mi cieknie na cukinie czy pomidory- jem bez problemu.
zamiast porannej kawy, pije jak zwykle herbatke ze słodzikiem (nie jestm kawoszem)

oczywiście nie namawiam cię tutaj do zlego, ale do lekkiego przymróżenia oka.
zajrzyj do mnie na temacik.

Aniu ja w tej diecie nie zmianiałam kompletnie nic. Robiłam wszystko ściśle wg wskazówek i prawdopodobnie dlatego nie było efektu jojo pomimo tego że teraz wogóle się nie ograniczam jem to na co mam ochotę a moim nałogiem są słodycze po które wstaję nawet nocą,a od diety minęło 9 miesięcy. Później zaczynałam jeszcze 4 razy ale nie wytrwałam i wszystko co zgubiłam wróciło. Prawdopodobnie żeby efekt był trwały trzeba się tej diety trzymać drastycznie i wytrzymać całe 13 dni.I to w moim przypadku zgadza się.
Trzymaj się . Musisz wytrzymać.ZOSTAŁA CI TYLKO POŁOWA!!!!!!!!!!

ZIELONOOKA to dołącz się do nas od 02.08.
RAZEM BĘDZIE ŁATWIEJ.
CZEKAMY

INSIDER to zaczynamy od wtorku. Narazie jesteśmy tylko dwie ale być może dołączy zielonooka.
Pozdrowionka

Dzień dugi
Nikola mam pytanie - w 4 dniu jest 1 mała puszku kompotu owocoweg + jogurt nat., mogą być świeze owoce z jogurtem i jak jest z tym : "małe opakowanie twarożku (serek wiejski)".

Daje rade ... narazie. Najgorsze jest to, że moja druga połowa twierdzi, że nie powinnam sie odchudzać i wcale mi w tym nie pomaga więc proszę o wsparcie bo ja naprawde źle się czuje z tymi kg. Myśle o rowerku i chyba dzisiaj zaczne.

Draga!
Ja zjadłam właśnie serek wiejski, a jeśli chodzi o kompot to zjadłam pół słoika 0,9 l. kompotu z gruszek. Nie jadłam świeżych owoców. Być może mają to właśnie być owoce pasteryzowane?

Ok, dzięki - wiejski ok, czyli kupić w pudełeczku, nie cyrkowac z twarogiem na wage z jakimś jogurtem, szczypiorem. Zwracałaś uwage na tłuszcz, węglowodany w składzie czy nie zawracać sobie tym głowy.

A mam pytanko kobitki Bo też chce wypróbować tą kopenhadzką najlepiej od jutra. Gdzie znajdę jadłospis? Szukałam na necie ale jedyne co znalazłam to wszystko na NIE.wszystko przeciw tej diecie. Ciekawa jestem czy jest dobra czy zła Możecie mi zapodać jadłospis??Co na śniadanko itp. w poszczegółnych dzionkach. Kto się do mnie od jutra przyłączy? <tak nawiasem mówiąc to mam jakieś hmmm...14 kg nadwagi A chciałabym jakieś 20 zrzucić > Czekam na odp. i na wiadonmości na gg bo nie wiem czy dzisiaj jeszcze będe. <1864531> Ludzie proszę nie chce być sama bie nie wytrzymam jak będe sama

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
MALESMUTKI zapraszamy od wtorku 02.08.
Ja mam do zrzucenia conajmniej 20 kg. więc kopenhaska na dobry początek.