Wątek: Pamiętnik diety

Dieta rozpoczeta ale na samym poczatku byly potkniecia tazke ...musze sie wziasc do roboty....czasami silnej woli brakuje i skusze sie na cos slodkiego ale postanowilam ze w tym dniu bedzie zwiekszony wysilek {zeby zjedzonych kalori sie pozbyc} to jedziemy!!!!

I tak trzymać, trzeba być pozytywnej mysli, że wszystko się uda

Cześć
To mój pierwszy wpis
Więc kilka danych a raczej wymiarów
Wzrost 175
Waga 67
A ta wymarzona 58-60

Wczoraj zaczęłam dietę a ten wpis ma być świadectwem NA TO czego się podjęłam.
Zaczynałam diety mln razy, ale zawsze wyskakiwały święta, sesje wyjazdy (wymówki!!!) i kg zostawały.
Mam nadzieje, że tym razem się uda.
Serdecznie pozdrawiam S

cześć dziewczyny,mogę się przyłączyć?????Mam zamiar jutro(19 kwiecień) zacząć dietę 1000 kcal i potrzebuję wsparcia,od wakacji przytyłam 5 kg i bardzo chciałabym je zrzucić,nie mieszczę sie we własne ciuchy!!!!Mam w tym roku maturkę i ciągle sie usprawiedliwiam,że muszę dużo jeść,żeby się uczyćMoże napiszę moje te no...warunki mam 166 cm i ważę jakieś 58-59 kg,nie wiem dokładnie,bo boje sie zważyć,waga z którą czuje się super to 53 kg ,mam nadzieję,że miesiąc z kawałkiem wystarczy jeśli sie nie załamie ,no i będę trochę ćwiczyć.Proszę,pomóżcieMoże będę tu pisać jak mi idzie:>bo pójdzie napewno,musi,nie ma wyjściażyczę wytrwałości,do jutra,pap

Będę_szczupła i jak rozpoczęcie diety??? jak idzie??

No więc tak,zjadłam 1072 kcal,wiem,że zbyt dużo Jadłam zdrowo,zero słodyczy,ale i tak jestem zła na siebie:/ zaraz idę trochę poćwiczyć,ale jeszcze mam kucie,więc tylko parę minut na to poświęcę:/ W ogóle to głodna jestem i zła,nie sądziłam,że będzie tak ciężko,ale staram się nie łamać,wyobrażam sobie,że jestem super laską z płaściutkim brzuchem i nie mam tych trzęsących się ud...pomaga Mam nadzieję,że tylko pierwsze dni są takie okropne,potem rozepchany żołądek się skurczy...jak myślicie????I jak wam idzie????? Dobra,spadam kuć się dwudziestolecia:/bleeee.....

jednym słowem-zawaliłam zjadłam 2000 kcal!!!!!! próbowałam to odpokutować,spaliłam 530 kcal na steperze,35 minut grałam w hokeja(na boisku)
Dieta 1000 kcal chyba nie jest dla mojego rozepchanego na maksa żołądka i stresującego trybu życia.....
Spróbuje 1200 od jutra,może głód będzie do wytrzymania....Błagam,opieprzcie mnie...
idę
ps.ale może przynajmniej przez te 2 dni nie przytyłam

UWAGA: opieprzam Cie :P

Będę szczupła-

A może przyczyną jest to, że źle rozkładasz sobie posiłki w ciągu dnia?

Mozesz napisac mi coś o tym? Podaj mi swoj przykładowy jadłospis i godziny w jakich jesz.. Postaram ci się pomóc