Wątek: Dziś1 sierpnia, poniedziałek-idealna data by zacząć dietę!!!

Wszyscy lubią zaczynać od poniedziałków-bo nowy tydzień. Wszyscy lubią zaczynać od 1-ego bo to pierwszy dzień miesiąca. Niby ma być łatwiej itd. Ale jak naprawdę chce się schudnąć to data jest nie ważna!!!! Ja zaczęłam od dzisiaj. I szukam wsparcia, wsparcia osób, które są pewne, że chcą pozbyć się trochę ciałka, które będą mi towarzyszyć przez najbliższe miesiące, które będą się nawzajem wspierać. Które wierzą w cuda. Które są gotowe poświęcić troszeczk ęczasu na ćwiczenia fizyczne. Które przynajmniej spróbują ograniczyć jedzenie. Które chcą wymienić się swymi doświadczeniami, podzielić sukcesami i porażkami. Które chcą by ten post stał się ich drugim domem. Które poprostu się odchudzają. Chętnie przyjmę pod swój dach.
Niezależnie od wieku, dziewczyno, chłopaku pisz!!!!!!!

Jeśli sąjacyś chętni to proszę o wpisanie swego wieku, wagi, wzrostu, wymiarów i wagi do której dążycie

Gorąco zachęcam, w grupie raźniej!!!!

No co nie ma chętnych do wspólnej walki?????????????

cześć!

Ja też chce schudnąć czy mogę się do ciebie przyłączyc od dzisiaj?
Zależy mi na tyum aby schudnąć około 5 kg.

tak więc:
wiek :27 lat
waga: 65 kg
wzrost: 172 cm
BMI: 21,97 ( niby w normie)

Kiedyś udało mi się schudnąć dzięki diecie 1000 kcal a mialam wtedy około 16 lat a teraz z oją wytrwalością i liczeniem kalorii trochę gorzej. Zastanawiam się nawet nad podjęciem kilkudniowej diety sokowejalbo i glodówki bo jakoś nie potrafię zapanować nad sobą. nadmieniam że się nie objadam nadmiernie no i duzo czasu siedze w domku przy komputerze
Damy rade?

Justyna

Cześć, ja też chcę schudnąć! liczę kalorie już od 11 lipca, powoli spadło ze mnie 2 kg - trochę za wolno spada, i zaczyna brakować mi motywacji może jak będziecie mnie ganić to się trochę wezmę za siebie. W pracy dobrze się trzymam, nie mam problemów, ale w domu jest baaaardzo ciężko. Szukam dobrych rzeczy i zapominam się czasami
mam 29 lat
163 cm wzrostu
obecna waga: 58kg
waga docelowa: 52 kg
trzymajcie za ,mnie kciuki, ja za Was też trzymam

Witam, mam 16 lat, wzrost 169 i ważę 74 kg. Od wczoraj jestem na diecie 1000 kcal. Z chęcią się dołączę, bo do końca wakacji chciałabym sporo schudnąć. No właśnie, słyszałam, że w moim wieku niby jest łatwiej stracić zbędne kilogramy, ale ja nie jestem pewna. Napiszcie proszę, ile maksymalnie przy diecie 1000, herbatkach, ćwiczeniach można schudnąć. 3mam za wszystkich kciuki! :P

WITAM WSZYSTKIE FORUMOWICZKI
Ja rowniez chce sie do was przylaczyc abysmy wspolnie zwalczaly swoje zdedne kilogramy!!

Imie :Kinga
Wiek:18
wzrost:168cm
waga:67 kg

kiedys bylam o wiele szczuplejsza bo wazylam 54 kg..ale od kiedy zaczelam stosowac tabletki antykoncepcyjne moja waga szybko wzrosla...Czuje sie strasznie w moim domu dlatego ze mama na kazdym kroku jak mnie widzi mowi ze przytylam i wygladam strasznie...dlatego od wczoraj zdecydowalam sie cos z soba zrobic...!!obiecalam to sobie i dotrzymam tej obetnicy!!

cześć dziewczyny!
Nie sądzilam że w ciągu paru godzin znajdziesię aż tyle chętnych do sierpniowego odchudzania
Sądzę że jak wszystkie trafilyśmy na to forum to pewnie każda z nas ma jakieś doświadczenie w odchudzaniu ,lepsze lub gorsze, no ale celem jest wspomaganie się na wzajem i skuteczne pozbycie się zbędnych kilogramów.
Wszystkim nam życzę powodzenia!
Mam nadzieję że pocztytałyście trochę o tym jak inni odchudzają się i że wszystkie z nas będą mialy oparcie w najbliższych podczas tych dietowych dni.

i jeszcze ja!!!!!

Imię: Asia
Wiek: 17lat
Wzrost: 169cm
Waga obecna: 64kg
Waga docelowa: 56kg


od kwietnia schudłam już troszkę- ale nie mowmy o tym, dziś moim problemem jest brak motywacji do czegokolwiek i jak by tego było mało PODJADAM ;(

jakie wy macie kopy motywacyjne?
pomóżcie Asi buuu....

cześć kochaniutkie!!! Oto i ja też chcę do was!!!

Bożenka
lat prawie 21
wzrost 169 cm
waga 61.5kg
wymarzona waga 58 kg (więc już niedługo)

jestem z wami już w ciągu 2 miesięcy, ale odchudzam się od kwietnia. Tak naprawdę to nie jest nawet dieta, bo czasami (raczej rzadko) pozwalam sobie na przyjemności bez wyrzutów sumienia (zdrowe podejście do diety) takie jak lody, czekolada, ciasteczka light, hmmm...no i różne tego typu rzeczy ale ogólnie staram się pilnować 1000 - 1100 kcal liczę jednak na oko i chudnę w zdrowym tempie - 1 kg w tydzień, nie mam zastojów wagi :P chyba polepszyła mi się przemiana materii, bo zawsze miałam tragiczną

z wami zawsze jest łatwiej, Asinka3>>>właśnie wasza pomoc najbardziej motywuje!!! Dzięki wam za to!!!! Już niedługo będę mogła się cieszyć swoją wymarzoną wagą!!!

buziaczki

Bardzo się cieszę, że tyle chce się odchudzać

I jak tam Wasza dietka dzisiaj? Bo ja na pewnio zmieściłam sięw 1000 kcal. Podejrzewam, że było tego ok. 900. Nie wykazuję talentu do liczenia kcal
A jeśłi chodzi o ćwiczenia to dopiero zamierzam coś w tym kierunku zrobić


Nie napisałam jeszcze nic o "sobie":

Wiek: 17 lat
Waga: 66kg
Waga docelowa: 56 kg
Wzrost: 168 cm