Wątek: 5 kg w 10 dni...

buuu... a no to nieciekawie

I jeszcze jedno pytanko. Dlaczego na diecie kopenhaskiej tak szybko się chudnie nawet bez ćwiczeń? Jest tam bardzo mało kalorii dziennie, więc jeżeli jem dosyć mało i ćwiczę to efekt jest taki sam jak na kopenhaskiej? Nie wiem no jak działa ten mechanizm.....

heheheh podoba mi się rada czarnejZuzy - "utnij nogę"
żarcik.

ale tak serio - to jest realne, jeśli nie bedziesz praktycznie NIC jadła (1000kal to "opychanie się" spadłam pod stół ze śmiechu ) jednocześnie ćwiczyła, ale skądś siłę do ćwiczeń mieć trzeba. no i plus dużo wody żeby się porządnie przeczyścić. jeśli robisz to do szkoły, to dążenie do przepisowej wagi może się skończyć tym że nie będziesz miała sił na taniec. gdzie tu sens? i krąg się zamyka, o takich rzeczach trzeba wcześniej myśleć, bo organizm to nie jakaś maszynka którą sobie zaprogramujesz jak chcesz.

Na diecie kopenhaskiej chudnie się tak szybko, bo wchodzisz automatycznie na spalanie tłuszczu przez to że dieta ta ogranicza węglowodany i spalasz od razu tłuszcz - nie tylko ten z pokarmu ale i ten z ciała.

JA MAM ZDANIE TAKIE ZE PRZY TAKICH DIETACH CO SIE STRACI TO SIE ZYSKA SPOWROTEM NAWET Z NAWIAZKA WIEC DIETE LEPIEJ PRZEMYSLEC JA WLASNIE ZAKLADAM SOBIE ZESZYT, W KTORYM ROBIE TABLICE KALORYCZNE, PRZYKLADOWE PRZEPISY ITP ZA 3 TYGODNIE WYJEZDZAM I NIE BEDE MIALA CZESTO DOSTEPU DO INTERNETU WIEC Z PEWNOSCIA MI SIE TO PRZYDA POZDRAWIAM

zgodzę się co do jojo po takim gwałtownym spadku.

A, pytanie do Arianka co z tą kopenhaską? ponoć po niej jojo jak marzenie...

POMYSLCIE SAMI JAK JEST LEPIEJ SCHUDNAC.....CHUDNIESZ W CIAGU DWOCH TYGODNI 5 KG, POTEM WRACASZ DO STARYCH NAWYKOW I PO KOLEJNYCH DWOCH TYGODNIACH MASZ SPOWROTEM STRACONE 5 KG PLUS 5 KTORE WREDNY ORGANIZM ZA ZNECANIE SIE DAL WAM W PREZENCIE, ALBO W TYM SAMYM CZASIE W KTORYM ZACZELAS DIETE PO KTOREJ STRACILAS 5 KG, ROZPOCZYNASZ ROZSADNA DIETE, PO KTOREJ CHUDNIESZ NP 1 KG TYOGNIOWO. WIEC JAK JEST LEPIEJ .... PO MIESIACU BYC LZEJSZYM O 4KG, CZY CIEZSZYM O 5 KG. JEST GLUPOTA BRANIE SIE ZA SZYBKIE DIETY, WIEM COS O TYM BO SAMA PRZEZ TO PRZECHODZILAM

Edzia, to nie do końca tak...
Przykładowo - ja schudłam 5kg w niecałe 3tyg, ale szczerze mówiąc to było tak trochę przypadkiem stresująca praca w której spedzałam mnóstwo czasu, jedzenie w biegu byle czego ale i b.mało. I od miesiąca waga stoi, nie ruszyła do przodu - po prostu stanęła. Nie wróciłam do dawnych nawyków, tzn jem ok.1500kal, ale nie jem słodyczy, ani jakiś fastfoodowych świństw. Jem normalnie.

STRESY I POSPIECH TO JUZ INNA HISTORIA, JA MOWIE, O GLUPICH DIETACH...GLODZNIU SIE ITP

Po kopenhaskiej można uniknąć jojo jak ma się dużą wiedzę o dietetyce i stopniowo zmienia proporcje tłuszczu i węgli, ale trzeba liczyć z dokładnością do 5g więc to raczej ciężkie i żmudne.