Nie było mnie tu jakiś czas,a tu... proszę,proszę! forum znowu działa

(może ktoś pamięta...Fatgirl...?

Postanowiłam tak jak inne odchudzaczki założyć swój dzienniczek

Plany na dziś:
wafle ryżowe z cynamonem -100 g - 310 kcal
jogurt naturalny 200 g - 128 kcal
jogurt jogobella light 150 g - 90 kcal
jogurt pianka - 90 kcal
mięsko duszone + fasolka gotowana - 200 kcal

Razem: 818 kcal

Ruch: 2 h ćwiczeń na siłowni + jakiś dłuuugi spacer


Pozdrawiam serdecznie!
Jazz.