Wątek: co sadzicie o diecie south beach??

no to super od jutra zaczynamy

im nas wiecej tym lepiej

no to co zaczynamy plazowanie??

Ja juz przygotowalam sobie zestaw sniadaniowy do pracy

ja dzisiaj na śniadanie zjadłam jajecznice z pomidorami
a przed chwilka wypilam maslanke
ale jakis obiadek by sie przydal, zaraz cos wymysle

oto obiecane linki:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...56101&start=15
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

mam nadzieje, ze sie przyda

W koncu udalo mi sie wytrzymac

czyli idzie dobrze
u mnie dietka bedzie raczej monotonna, ale mnie to nie przeszkadza
na sniadanie jajecznica jakis omlet
do tego warzywa z patelni (sama robie)
maslanka czy jakis jogurt naturalny
pasta z sera bialego i ryby z puszki, albo z pomidorami
chuda wedlinka

najwazniejsze to ze nie bede jesc ziemniakow, i wszystkiego co z maka i cukrem
mam nadzieje, ze te dwa tygonie mina nam szybciutko
a i tak w drugim pewnie skusze sie na gorzka czekolade
mam tylko nadzieje, ze nikt mnie nie bedzie namawial na piwko :P

ja teraz mam jeszcze wieksza motywacje bo za niecale dwa meisiace zobacze sie z kims na kim bardzo mi zalezy i oczyswiscie chce wygladac pieknie

za 2 miesiace to na pewno bedziesz wygladac super

a ja sobie weszlam dzisiaj na wage a ona pokazala 57.5kg porazka, chyba nigdy az tyle nie wazylam, nastepne wazenie dopiero za 2 tygodnie chcialabym wazyc wtedy maksymalnie 54kg

co wy na to, zeby kazda z nas wypisywala co zjadla, bedzie mozna odgapiac dania i latwiej przebnac przez I faze

gwiazda a tak z ciekawosci ile masz wzrostu??

wzrostu to ja mam "az" 161 cm, a wszystko odklada mi sie na brzuchu
gdyby ni to, ze juz ledwo co dopinam sie w spodniach to pewnie jeszcze dlugo przekladalabym to zaczecie odchudzania się :P

cześć
mam nadzieję, że nie będziecie miały nic przeciwko jak czasami napiszę tutaj coś od siebie
Na SBD byłam kilka dni - niestetyy ostatnio "zgrzeszyłam" (węglowodany - lody, kawałek ciastka) i od dzisiaj zaczynam od nowa
Jak dotychczas ta dieta bardzo mi odpowiada - bo nie czułam sie na niej głodna - wręcz przeciwnie byłam najedzona.
Można kombinować z posiłkami - bo w I fazie jest troszkę produktów z których można zrobic cos dobrego (ja np jestem "fanka" pomidorów i szpinaku, wiec te produkty dosyc częśto u mnie będę gościć - tak samo ryby)
Postaram się zamieszczać moje codzienne jadłospisy

Mam nadzieję, że każda z nas osiagnie swój cel

pozdrawiam