Wątek: co sadzicie o diecie south beach??

mysle, ze im nas bedzie wiecej tym lepiej wieksza sila wsparcia

mam pytanko, nie wiecie jak jest moze z jedzeniem mieska i padlinek (ja tak zawsze na wedline mowie ), bo jak jest wypisane, ze mozna to wiadomo, ze tylko chuda, a jakiej nie mozna ja znalazlam, ze nie mozna udek jesc, a jak jest z kielbasa zwyczajna - cienka, bo ja rozkminilam, ze jak mozna jesc, to by bylo super, bo taka z grilla jeszcze ma wytopiony tluszczyk, nie trzeba by bylo sobie odmawiac takiej przyjemnosci jaka jest grill

amorsa ja podobnie jak ty uwielbiam pomidorki, jadam po kilka dziennie

a wogole to ja sie zaczelam zastanawiac, czy ja czegos zle nie robie, bo ani glodna nie jestem, ani niczego mi nie brakuje, az za piekne, zeby bylo prawdziwe

Chodzi przede wszystkim o chudą wędlinę, a nie wiem czy zwyczajna jest taka chuda
Ja sama nie przepadam za wędlinami - jak już mam zjeść to pierś z indyka wędzoną.
Z mięsa jadam praktycznie piersi z kurczaka ewentualnie z indyka.

Też na początku zastanawiałam sieczy czegoś źle nie robię na tej diecie, bo nie czuję się głodna - ale stosuję produkty, które są napisane w książce. Z ich przepisów narazie nie korzystałam - ale mam kilka na oku, które może sprawdzę. Teraz sama sobie wymyślam i gotuję, a że lubię to robić to nie jest źle.

pozdrawiam

tak schodząc z tematu to ja mam o wiele więcej niż wy do zrzucenia

tzn ile masz do zrzucenia

a co sadzisz o gorzkiej czekoladzie, bo te bez cukru jest strasznie nie dobra, a przynajmniej mnie nie smakuje
a gorzka to do jugurtu albo serka, albo nawet omletu, bo ja slodziku na pewno nie kupie

wlasnie znalazlam cos co moze sie nam przydac
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

na dobry początk mam do zrzucenia 15 kg

co do czekolady - wg mnie lepiej jest gorzka (ta powyzej 70% np Alpen Gold, napewno jest lepsza niż ta bez cukru.
Ps. ja na SBD nie jadłam i nie bede jadła słodyczy
Ja sama nie używałam nigdy słodzików, ale z tego co wiem nie są one dobre (chemia).
Ogólnie nie używam cukru od kilku dobrych lat

To forum założyła dziewczyna z forum gazeta.pl

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

no w sumie te 2 tygodnie to nie jest az tak duzo, ale i tak kaze sobie jutro kupic gorzka czekolade :P i zrobie sobie deserki

mama dzisiaj kupila jakis ser zolty, ale nie wie czy jest chudy czy nie ehhhh i zastanawiam sie czy go jesc czy nie...

musze sie jeszcze zaopatrzyc w galaretke bez cukru, jak sie doda do niej jogurtu to sie robi ptasie mleczko

widze, że słodkie lubisz

Ja z serów jadała podczas tych kilku dni SBD mozzarelle albo fetę (niskotłuszczową), - seró żółtych nie jadłam więc nie mogę Ci poradzić
Z innych serów jadłam - figurę (tą z Turka - 3% tłuszczu), chciałam znaleźć serek wiejski niskotłuszczowy ale jak narazie mi się nie udało

dzisiaj będę miałą mało urozmaicony jadłospis

z miesa jem i tak tylko drob wiec nie ma problemu, czekolady nie moge (na szczescie), a derek zolty kupuje w supermarkecie niskotluszcowy

dzisiaj katastrofa zjadlam w pracy kawalek sernika probowalam sie wymigac ale zaraz zaczely leciec jakiesglupie komentarze mojej kumpeli ze pewnie znowu sie odchudzam, a ze ja nie lubie pytan na temat mojej diety to dla swietego spokoju zjadlam...

dlatego dzisiaj juz nic do wieczora a za to jutro wracam do diety...

też tak miałam z ciastkiem , dlatego musiałam zacząc I fazę od nowa

ja sie obawiam, ze w mojej diecie bedzie jednak za duzo tluszczu
ale przynajmniej nie jem nic co jest z maka, wiec mam nadzieje, ze bedie dobrze