Wątek: PROSZĘ O WSPARCIE - młode mamy i nie tylko

bardzo tu u was milo dzieki za mile przyjecie pipuchna i nusia
doda - gratulacje!!
ja od porodu praktycznie nic nie schudlam, ale i przed ciaza nie bylam malutka 67kg/168cm. na dzien dzisiejszy to i tyle by mi wystarczylo bo to caly rozmiar mniej.
widze ze wasze dzieciaczki juz dosc duze sa w porownaniu do mojego szkraba niesfornego
my narazie siedzimy w domu i jak mala spi to staram sie cwiczyc przynajmniej co drugi dzien, ale nie moge sie zmusic do zadnej konkretnej diety, slodycze sa moja zguba
kiedys jak bylam pania samej siebie to duzo nie gotowalam i jakos sie trzymalam w ryzach, czasem nawet udalo mi sie cos zrzucic, a teraz mezus... same pewnie wiecie jak obiady moga wygladac
bede pisac w kazdej wolnej chwili, moze w koncu sie zmobilizuje

Moj mezus na szczescie i niesczzescie jest wybredny a obiadow i tak nie jem tzn zcasem sie skusze ale glownie robie sobie inny :P

Ewus slicznie jadlas (oprucz tego ciacha) :P

A jesli chodzi o slodycze to tez sa moja zmora ale staram sie

hej, hej!!

gdzie wy dziewczyny sie podziewacie??
nie ma kto mnie kopnac w tylek zebym przestala jesc te wafelki
juz maz sie ze mnie smieje pod nosem

ale cwicze nadal...

ANGIE NI WPIERDA>AJ TYLE WAFELKOW !!!!!!!!!!



Cwicz cwicz ja sie dzis narobilam w ogrodzie a i nie pokusilam sie na zadne slodkie (biore aplefit tabletki )

juz nie jem ...

ja nie wierze w zadne wspomagacze odchudzania, kiedys stosowalam i apelfit nawet... niedawno bylam u lekarza zeby dala mi cos na poskromienie apetytu, w szczegolnosci na slodkie, ale nie chciala mi wypisac, bo biore hormony. i powiedziala zeby nic nie kupowac, bo tylko schudnie moj portfel, a nie ja sama...

no coz - musze sie psychicznie przestawic na ostra diete, bo same cwiczenia, jak narazie, niewiele daja

Czesc Dziewczyny

NUSIA pytasz jak schudlam te 21kg.Przez pierwsze dwa miesiace stosowalam diete bialkowa nie przekraczajac 1200kcal.Schudlam 11kg.Potem juz poszlo z gorki.Teraz chudne 3kg/3,5kg na miesiac.Dieta bialkowa jest rewelacyjna,ale nie mozna jej dlugo stosowac.Trzeba przy niej duzo pic. Diete ta dostalam od profesora do spraw zywienia Uniwersytetu w RZymie(bo mieszkam obecnie we Wloszech).
Mam ja ladnie opisana, jakby ktoras chciala zobaczyc moge wyslac emailem.

Dzien dzis minal super.Zjadlam ok 1000kcal.Wypilam przy tym okolo 3l wody.Temp przekracza 45st o 12ej.

Angie na blonnik.Mozna go kupic w sklepach zielarskich.Jest przetwarzany naturalnie, a pomaga przy dietach(przy trawieniu)Wypelnia zoladek i daje uczucie sytosci.Reguluje poziom cukru.Polecam.Stosuje teraz i jest rewelacyjny.

Pozdrawiam

Hej Nusiaczku

Fajnie, że wróciłas z dalekiej podróży oj jak ty teraz ładnie jesz!! salateczki owocki, tylko tak dalej, a moze przyłączysz sie do ćwiczonek Weidera? dzis zaczynamy z Kitolka i Ago chyba też się na to pisze

Doda 71 czy mogłabyś mi wyslać tą diete bialkowa na maila? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] bardzo proszę ...

Jaromina wyslalam diete na Twoj email.Przepraszam za koncowke.Pomylilam sie z imieniem.Mysle,ze jak zastosujesz to co tam napisane to uzyskasz szybko efekty.Trzymaj sie regularnych posilkow,o stalych porach

POZDRAWIAM I POWODZENIA

Doda 71 dziekuję dostałam maila, tylko nie wiem czy bede mogla jeśc o stałych porach, bo mam 1,5 miesieczna córcie i nie zawsze będzie to mozliwe do zrobienia... ale postaram się

Doda moglabys mi rzucic te dietke na priva?

Ewus gdzies Ty znow jest hęęęęę ?

zapraszam na kawusie :P