Wątek: pożegnanie z sadełkiem:)

Hej, Aneto! Oczywiście zapraszamy do nas, razem będzie nam weselej
Rozumiem Twój problem, ja na dietę przechodziłam tysiące razy, tysiące razy mówiłam sobie, że nie będę jadła słodyczy i ostatecznie kończyło się na snikersie albo dużej paczce chipsów. I tak pewnie byłoby do tej pory, gdydby nie to, że w końcu natknęłam się na to forum. Weszłam, poczytałam... i pozazdrościłam tym, którym już się udało. Stwierdziłam, że mam już dość tego ciągłego słuchania, że "ostatnio dobrze wyglądam" albo, że przytyłam - zawsze byłam bardzo szczupła więc kiedy nagle pojawiło się kilka kilogramów więcej każdy to zauważył, a większość nie omieszkała skomentować. Ale chciałam się odchudzić przede wszystkim dla siebie, dla lepszego samopoczucia.
Jak na razie straciłam jakieś 5 kilogramów, tyle samo jest przede mną ( mam 165 cm, teraz ważę 55 kilogramów, kiedy zaczynałam było ponad 60). Często zaglądam na forum, bo bardzo mi to pomaga. Ale nauczyłam się też jednej bardzo ważnej rzeczy - nie patrzę w lustro z niechęcią i nie powtarzam sobie, jaka jestem paskudna i gruba - akceptuję siebie, nawet w tej większej wersji, a odchudzam się, bo szanuję i lubię swoje ciało i chcę, żeby prezentowało się jak najlepiej.
Przyzwyczajenie się do zmniejszonej porcji jedzenia po świętach to problem większości dziewczyn na forum, polecam wątki "świętujemy" i "jak po wigilii?" na forum "dieta oparta o wartości kaloryczne" - poczytaj, a przekonasz się, że nie jesteś sama z tym problemem.
I nie mów, że nie dasz rady - Właśnie, że dasz!!!!!!!!!
Będziesz miała fantastyczne postanowienie na nowy rok - schudnąć i polubić siebie. Uwierz, a na pewno Ci się uda. Tu prawie nikt nie wierzył, że się uda, dopóki się nie powiodło
ufffff, ale się rozpisałam, nie wiem, kto da radę to przeczytać
Trzymam za Ciebie kciuki, pozdrawiam ciepło
Ps. aha, dziś kończę 20 lat

Uffffff, musiałam zwiać z kuchni, bo mama właśnie zrobiła racuchy i niemal mnie skusiły

hej Aneta-ja od wczoraj zaczelam ostra walke-wiesz?w wakacje bylo 62 a teraz...76!!!
wiem jak to sie stalo-po prostu niemilosierne obzeranie sie
mam 171 cm wzrostu wiec nie bylo widac na pierwszy rzut oka ale...ciuchy spodnie spodnice-ciasne!!!
obwod w talii 82cm!!! i sadlo-okropne-postanowilam pisac co jem i cwicze-cwiczylam tez wczesniej ale co z tego kiedy zarlam !!!
pozdrawiam serdecznie i trzymajmy sie

Jejku, jak jest ślicznie na dworze
Tak bialutko wszędzie, aż mi się chce ulepić bałwana tyle, że śnieży tak bardzo, że chyba sama wróciłabym jak bałwan.
Znalazłam bardzo fajne posty, na których podano wzór do obliczenia indywidualnego zapotrzebowania na kalorie. I wyszło mi tak:
podstawowe - 1380
przy małej aktywności fizycznej - 1660
przy umiarkowanej - okolice 1900
I z tego wynika, że najlepsza dla mnie dieta to ok.1100-1200 kalorii.
Więc nie robię sobie krzywdy, bo najczęściej wychodzi mi właśnie tysiąc z hakiem.
Będzie dobrze, a w nowym roku jeszcze lepiej Pierwsze ważenie - 1 lutego.( ostatnio miałam manię ważenia i mierzenia się średnio co trzy godziny)
I ma być mniej niż 55 A w biodrach - mniej niż 90, bo ta liczba coś za długo się za mną ciągnie, a zostało tylko 1,5 centymetra. We wrześniu było 101...

Jak napisał ktoś na forum : marzeniom trzeba dopisać datę, a staną się celami

wrrrrr....od 2 dni nie mogłam wejsc na forum a potem jakies błedy no ale juz jest ok wiec sie zameldowuje !!!!joasarisku dziś sie ważyłam powróciłam do wagi przedświątecznej wiec jest ok -nowy rok-nowa walka.Widze nowe twarze-witam anetko i Marzenko i zapraszam do wspólnej walki razem damy rade !!!Choc ten nasz josarisek to juz konczy :P .

mam 170 cm i w wakacje mialam juz 65 kg... a teraz znowu (po swietach..) 77... straszne, zaczynam nienawidzic na nowo lustra trace optymizm....nie chce tak, ale potrzebuje jakiegos wsparcia, pisalam w kilku postach ale jakos bez echa.... moze tu znajde pomocna dlon??

DŁON I NIE TYLKO DŁOŃ-przede wszystkim słowo i wsparcie!!!!Aha i mamy podobne wymiary tzn 170 cm/obecna waga 77...mam 20 lat .....

ZYCZE UDANEGO SYLWESTRA i dwa tysiące sześć powodów dla których ten rok bedzie rokiem SZCZESLIWYM :****!

He, Marlenko, chyba pisałyśmy te posty jednocześnie
I widzisz, słonko, mówiłam, że dasz radę
Nie wiem czy kończę, mnie ubyło 5 kilogramów, a Tobie 10 - więc kto tu jest STRONG DIET WOMAN?

A na Nowy Rok moje życzenia są takie:
"Kwiat potrzebuje słońca, aby być kwiatem, człowiek potrzebuje miłości, aby być człowiekiem" więc życzę po prostu dużo miłości.

najwyraźniej w takim razie do popisania w przyszłym roku

witam cie Marlenko-ty masz juz doswiadczenie wiec licze na pomoc
a ja wlasnie kupilam dzis lustro zeby za jakis czas znow spojrzec w nie z przyjemnoscia
najpiekniejszej nocy sylwestrowej zycze

Witam w nowym roku!
No, ciekawe kto się już zwlókł z łóżka?
W każdym razie ja już jestem na chodzie... nie ma co się rozleniwiać
Zjadąłm już sobie własnej produkcji bezcukrową galaretkę kawowo-mleczną na orzeźwienie i słucham teraz Janusza Radka, którego płytę przyniósł mi domyślny Mikołaj. stary wyga z tego Mikołaja, zawsze dobrze trafi
Mam nadzieję, że Sylwester był udany, nikogo nie zasypało ( u nas baaaaardzo biało, właściwie to nie widać nic oprócz śniegu - po prostu jak w bajce).
Po obiadku chyba zabiorę swoją kuzynkę na sanki, niech korzysta z dzieciństwa.
A teraz biorę sie do pracy, bo wiadomo - jaki Nowy Rok taka reszta roku. Więc wolałabym, żeby mój był w miarę pracowity No i oczywiście dietetyczny.
Buźka!

oj to fakt pieknie jest na dworze -zwłaszcza te zasypane drzewa....no i nie widac brudnych ulic
Jak tam Sylwester? U mnie było całkiem miło -pojadłam i popiłam troszke tańczyłam a dzis dieta
No za 3 miesiące mam urodzinki i trzeba jakoś wygladać no nie???A tak ogólnie taki prezent by mi sie przydał .