Wątek: moj start

niechętnie zgodzę się z Ariankiem ale tutaj ma racje. Przy diecie Kopenhaskiej trzeba bardzo uważać. Większość poinformacji czy to w internecie czy w gazetach mówi że przy tej diecie powinno się tracić od 7 do 20 kg w czasie 2 tyg. To bzdura. To wszystko zależy nie tylko od twojej obecnej wagi ale i też budowy ciała. Co do kopenhaskiej to już gdzieś na tym forum radziłam na nią uważać. Ja w tym czasie schudłam około 5 kg ale później niestety przez nieuwage i brak rozsądku przybrałam. Dieta może i daje efekty ale po niej trzeba bardziej sie pilnować niż podczas niej.

Ja 2 lata temu wazylam 78 kg i schudlam 10 kg swietnie sie czulam. Ale jak widac znak czasu dal o sobie znak i troche przytylam. Troche stresow zwiazanych z matura.. i wogole.. i teraz gdy sie wazylam widzialam juz 73. Wiec znowu postanowilam. Jednak tam pisza zeby po 2 latach powtorzyc.

Aczkolwiek jest to okropna dieta. Np dzis jestem juz tak glodna ze nie moge i snily mi sie kanapki ;d ale dam rade

Ide zrobic mala kawke ;D

moje zmagania z dieta kopenhaska sa takie same jak aginyguz. nie polecam bo ma niezbyt dobre wplyw na organizm wiele osob ma po niej problemy. I NIE WOLNO PRZY NIEJ CWICZYC!!! ona za bardzo oslabia organizm .

ja cwicze ale czuje sie cholernie zle...

boli mnie glowa.. prawie mdleje.. i mam takie zawirowania.. hmm.. jak wstaje np z siedzenia.. ale musze.. musze schudnac.. do przynajmniej 55 kg..

nolka przeginasz. chcesz sie odchudzic czy trafic do szpitala. nie mowie o anoreksji tylko o wycienczeniu. ja stracilam okres na dwa miesiace a pozniej zeby sie wyregolowac to przeszlam swoje. poza tym nawet nie cwiczac czulam sie zle szczegolnie pod sam koniec. zrobisz sobie krzywde nolka. przystopuj prosze

ale to nie jest jakis masakryczny wysilek.. taki normalny.. 100 brzuszkow 60 przysiadow A6W i do tego rower..

dobrze sie czuje dzis 4 dzien i szczegolnie dobrze

czesc manny! przejzyj sobie ta diete [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , uwazam ze jest rozwazniejsza, a jesli jestes wegetarianinem, to tym bardziej ci ja polecam , bo mozesz w niej jesc co chcesz. pozdrawiam, i powodzenia!