Wątek: Schudnę min 7kg... a najlepiej 15kg

dobra no,
mialam ciezkie dni i dzisiaj biore sie za siebie na powaznie;D dzis bedzie mniej kalorii a jutro normalnei 1000. ostatnio przesadzilam. a wczoraj z radosci, ze pogodzilam sie z chlopakiem zjadlam cala biala czekolade

no coz, trzeba to bylo jakos uczcic

pozdrawiam!

następnym razem próbuj to uczcić w jakiś inny sposób może soczkiem chociaż?
życzę wytrwałości

ja juz tam wiem jak to uczcimy (ja i facet) jak tylko sie spotkamy sam na sam

jakie przyjemne a ile kalorii spale

nio,
zjadlam dzis:

-dwie wasy - 40kcal
-100g serka wiejsciego z truskawkami - 150kcal
-danio szarlotka - 180kcal
-schabowy bez panierki smazony - 200kcal
-brokuly odsmazane - 60kcal

razem: kolo ~630kcal

to za wczorajszy wybryk z czekolada