Jak chcesz schudnac powinnas mniej jesc kanapek. Sproboj na sniadanie zjadac platki zamiast chleba i moim zdaniem nie powinnas radyklanie ograniczac slodycze bo w koncu i tak pekniesz ja zjadam 3 kostki czelody dziennie to jest 66 kalorii najlepiej rano (bedzie Ci sie lepiej myslalo w szkole wtedy masz caly dzien zeby te puste kalorie zrzucic dzieki temu organizm nie domaga sie tak radyklanie czegos slodkiego i wtedy nawet jezeli zdarzy Ci sie zjesc wiecej slodyczy organizm nie bedzie od nich odzwyczajony i wtedy nie zacznie ich sobie odkladac. Oczywiscie cwiczenia jak najbardziej ja cwicze godzinne dziennie i oczywiscie nie jadaj nic ciezkiego na noc. Zycze powodzenia !