Wątek: Postanowione- schudnac 10 kg!Z wami musi sie udac;]

Czesc dziewczynki u mnie tez zawalone sprawdzianmi wlasnie sie skonczyla uczyc i faktyczmnie kiepski dzien byl dzisiaj.

Ryska nieprzejmuj sie facetem...rozumiem co czujesz bo tez niedawno przez to przeszchodzilam i czasem nadal jest mi przykro ale chyba tak mialo byc...Staraj sie o tym niemyslec i badz silna...Ja postanowialam ze spelnie swoje marzenia i wcale facet mi do szczescie niepotrzebny

Rozga ciesze sie ze dobrze sie bawilasNio i napewno bedzie dobrze:*

Pozdro:*

Laski przeciez musimy sie wspierac ja wiem ze jestem ladna ale nie jestm zadowolona ze swojego cialka dlatego sie odchudzam a fecet to swinia ale bez nich to byllby koszmar gdzies na swiecie jest ten ktory bedzie was kochal ja w to wierze a jak bedziemy warzyc ile chcemy to faceci beda walic drzwiami i oknami Kirden a Ty dlugo sie odchudzasz ??na 1000 kcal jestes??pozdro

O! Ja waże tyle samo tylko wzrostu mam 170cm. Ale też chce schudnąc 10kg. Przyłączam sie jśli mnie przyjmiecie Zastanawiam sie czy da coś taki program cwiczeń (może nie codziennie ale 4-5 razy w tygodniu): 15 minut jakiegoś aerobiku(wymyślonego przez siebie bo na siłownie mnie nie stac ), 15 minut hula hop, potem 15 skakanka i na koniec znowu jakiś aerobic. Co o tym myślicie? Aha - mam 16 lat.

dziękuuje słonka moje za słówka wsparcia tak wogóle to nie bardzo mam czas sie zamartwiać bo dieta siedzi w mojej główce Słowianka moim zdaniem to spoko pomysł. Ruszaj się jak najwięcej i przede wszystkim zamiast tv to śmigu śmigu i gubimy ciałko Mówiłam wam już kiedyś że facet to świnia? :P Oki no już nie męczę. dzisiaj popełniłam grzeszki pysznościowe ale jestem tak padnięta że nie dam rady ćwiczyć Jutro będzie trzeba jakoś to wyprostować :***

Oczywiscie ze przyjmujemy Cie Slowianka kazdy jest tu mle widziany ja tez popelnilam duzo grzeszkow (objadlam sie) wczoraj ale za to tydzien ten musze przystopowac i wiecej cwiczyc a facet to swinia zobaczy co stracil to dopiero bedzie cierpial 2 razy tak jak my teraz zobaczycie pozdrawiam odezwe sie wieczorkiem jak mi zszedl dzionek buziaki

Siemka lasencje ja mam nadzieje ze w niedzile bede wazyc 62.8 a w szkole dzis nawet okik duzo nauki i duzo zadali na wolne dni ale dam rade i wy tez ja chce wazyc 1 grudnia 59
pozdrawiam

Wlasnie facet to swiniaNio grypa mnie zlapala ale juz mi lepiej wiec sie wykurujeNo i mam wolne od szkoly

rozga16 pewnie ze spieramy sieUda nam sie dojsc do celu a jesli chodzi o facetow...to ja niemam sczescie do nich...zawsze trafiam na jakiegos beznadzejnego Chama ze tak sie wyraze a tak poza tym wychodze z zalozenia ze zaden facet ze mna niewytrzyma dlugoNio odchudzam sie tak od Kwietnia ale juz wczesniej glubilam kilogramy z powodu choroby.Tak jestem na 1000kcal i cwiczem sobie

slowianka15 pewnie ze takWitaj u nasZ nami uda ci sie schudnacCwicz bo cwiczenia dobrze robiaSama dietka niewystarczy a zawsze dobrze sie poruszac


ryska niema za coTak muwilas ze facet to swinia i w pelni popieram to

Damy rade:*

No i taka postawa mi sie podoba to tak trzeba myslec ja niestety jadlam 2 dni slodycze bo jakos maialm problemy z wc a po nich jest ok ale tak mysle ze do konca tygodnia zrobie sobie taka oczyszczajaca diete jutro najgorszy dzien tylko 3 klasowki pozdrawiam

Nio dziewczyny narazie chora jestem to mam wolneNarazie zjadlam drozdzuwke z serem a na obiad zjem pewnie kasze z warzywami a potem jeszcze zobaczeNio zaraz lece sie klasc do lozeczka zeby wyzdrowiec

Caluski:*

siemka ja jak to ja mam sie oki jutro luzik wiec siedze na gadu i gadam ze znajomkami diety sie pilnuje musi byc dobrze pozdro i Kirdem zeycze zdrowka