witajciepozwolcie ze sie przylacze..Mam na imie Magda...21 lat..i chciałabym wrocic do mojej dawnej wagi...mam do zrzucenia mniej niz Wy..ale dla mnie jak i dla Was to wezwanie..mam nadzieje ze razem damy rade..prosze tylko napiszcie mi przykladowy dzienny jadłospis..diety 1000kcal..nie mam pojecia chwilami jak co liczyc i jak rozkladac posilki tak by byly spozywane systematycznie..jak wyglada to u Was??dzieki i do uslyszenia