Chcę schudnąć kto mi pomoże i razem ze mną będzie chudnąć?:)

Cześć
Mam na imię Monika j jesteś dość otwartą, szczerą i roześmiana dziewczyną. mam jeden problem ważę między 80-85 kg i chce schudnąć do 58 Szukam wsparcia i dobrych rad ktoś jest ze mną??
Pozdrawiam wszystkich i życzę innym powodzenia

[ewunia16]

hej jasne ze jestem
ewa - 22 lata - 177 wzrostu - wage widac
napisz cos o dietce i cwiczonkach L ja ogolnie staram sie MŻ stosowac i ostatnio troszke cwicze
trzymam kciuki

heh.
dieta jest okropna!
Najpierw tydzień jechałam na samym szpinaku i nic nie schudłam... teraz nauczyłam się pić kawe ale jest ona niezdrowa, ale teraz przynajmniej nie chce mi się jeść... ech... i co zrobić?? ja niewiem. po prostu nie moge schudnąć. coś z moim organizmem nei tak. jak pojechałam nad morze to w 10 dni schudłam 5 kg bez żadnych diet... słyszałam że jód jest dobry... ech...
HELP ME
pozdrówki i dziękówka

[ewunia16]

na samym szpinaku?? kobito litosci....
tak nei schudniesz na dluzsza mete przeciez...

heh. wiem o tym :P i co robić??

[agapinko]

Witam
Mam na imie Agata i ważę 75kg Dążę do 62kg
Ja od 1 listopada jestem na diecie 1000 kalorii i wszytskim ją polecam Spróbuj Moniczko Nie głódz sie bo to nie zdrowe

wiem, ale ja mam taki problem że jak nie jem to nie jem, i mi się nie chce a jak coś zjem to... łuuu od razu pochłaniam dużooooooooooo

ale dobrze będzie do sylwka muszem trochem schudnąć :P

[majuchna]

Cześć... Jetsem ostatnią osobą do pomocy...
W zasadzie to ja jej potrzebuję... Byłam aktywna przez jakiś czas u grubasów... potem jedno zderzenie z grilowana kiełaba i szok... żre do dziś... Mam na imie Maja waze 75 kg (już! a było 71 nie tak dawno! -cholerne jojo!!!!!) i mam 170 cm wzrostu!
OPadam z sił, jestem beznadziejna i nie daje sobie rady...

może razem będzie lżej...

Maja...
na pewno będzie lżej powiedz mi kto nie przeżył w życiu z nas efektu jojo normalka tylko musimy się razem starać wiem że Ci sie uda tylko brak motywacji... osiągnisz swój cel na pewno tylko zamiast narzekac do boju

[olenia2]

Cześć dziewczyny!!!
Mam 22 lata, po jojo przytyłam 8 kg., a teraz próbuje zrzucić. Ponad tydzień jade na tysiaku i już 2kg zrzucone. Polecam tysiączka i trzymam kciuki!!!!
PS>dziś mam na koncie 1100 kcal, ale to nic. Piszcie jak wam idzie.
Pozdrawiam.