Wątek: zrzucić 20 kg - koszmar!!!!

no Bada zazdroszcze, że to już 3,5 kg Tylko tak dalej! Teraz rozpisałam sobie dietę. Jem góra 800 cal. Weim, że tak nie powinnam, ale nie moge się powstrzymać... Jak pomyślę o 5 posiłkach dziennie to...Wczoraj zjadłam 5 posiłków mzieściłam się idealnie w 1000cal ale mam mi bez przewry mówiło, że za duzo dziś jem. No cóz tak to bywa...Chce schudnąć. Na prawdę chcę. Nie rzucam słów na wiatr. Please pioszcie na gg 3664408! Będzie raźniej!!

Ja mam niezawodny sposob na weekendy :P:P opisalam to w temacie "Trunde weekendy!Jak sobie radzicie??" naprawde pomaga. Szczegolnie ta muzyka

Eh, głupia byłam...Ułożyłam sobie jadłospi na tydzień, gdzie jadłam najwięcej 750 kg No i co prawda dziś tak wytrzymałam i pewnie wytrzymałabym do końca, ale dziękuuuuje wam, bo na szczęśce dziewczyny ze strony mnie przestrzegły przed efektem jojo a jego sie oje jak ognia!!! Więc teraz zacznę jeść więcej nasniadanie i zacznę brać drugie śnaidanie do szkoły. Jest teraz 20:45 a ja zaczynam być głodna. heh cóż poradzić...Wspieram was! Pamiętajcie - głód jest dobry bo tylko gdy się go czuje to się wie, że się chuudnie!

AAAAAAAA!!!!!!!!!! Wrzeszcę ze szczęścia!!! Ważę 75,7 kg!!! schudłam ok. 3 kg!!! Boże, dziękuje Ci! Jestem pełna entuzjazmu!! Postanowiłam, że nie będę tak mało jadła i dziś wezmę do skzoły drugie śniadanie Niestety, ponieważ na obiad jem gotowanego kalafiora, razem daje to trochę mniej niż 400 cal Niezbyt to wiele, ale staram się... Może zjem jakąś mała kolacyjke? Ok, to zycze innym powodzenia! Kocham was!!!!

super!!! gratuluje !!!! kurcze jak widze tyle entuzjazmu i radości to od razu nabieram sił na własna walkę z obżeraniem się

powodzenia :P i jeszcze raz GRATULUJĘ

wczoraj zrobiła pyszną i niskokaloryczną sałatkę polecam
- kapusta pekinska posiekać
- 4-5 pomidorów pokroić ale nie tak drobno
- 1 sporo ogórek pokroić w spora kostkę
- papryka jw.
- o,5kg gotowanego fileta z inyka pokroić
- sos sałatkowy ( knora albo winiar) dobry jest koperkowo ziołowy , grecki włoski
Wymieszać
TAAAAAAka micha wychodzi pyszne polecam i smacznego i wogóle nie chce się po niej jeść

Dziękuję za gratulację, ale to tez wasza zasługa. Dziewczyny z tego forum dają mi siłę Nie mów o obie, że wyglądasz jak tłusta kluska jesteś po prostu puszysta. Teraz jestem chora i z jednej strony się ciesze bo nie będe musiała chodzic do szkoły, a z drugiej strony w domu jest ciężko być na diecie... Poza tym jutro miałam iść do fryzjera a w piątek do kosmetyczki...Musze być bóstwem na 25 czyli na półmetek. A one nie maja wiele wolnych terminów...A tam może mnie rodzice puszczą. Bada dzięki za przepis, na 100 spróbuję!

No i spoko mimo choroby mama pozwoliła mi iść do fryzjera i kosmetyczki Dzis się ważyłam po raz pierwszy na czczo i co? 75,1 No super jest coraz lepiej. Dziś zjem ok 700 cal, ale pewnie dojdzie więcej. Wczoraj wpierdzieliłam dwa jabłka po 18 no i jak robiłam na obiad jajecznice to zamiast z 2 jajek, zrobiłam ją z 3 Heh, no ale i tak wyszło razem 900coś cal więc nie jest tak źle Pozdro dla wszytskich i piszcie!!

to jakaś plaga, ja też się rozchorowałam tydzień bez basenu buuuu....

Ech coraz gorzej z ta chorobą ale mam nadzieję że do poniedzaiłku nie wyzdrowieję bo nie chce mi się iść do szkoły na klasówke z niemca Obcięłam włosy!! Sa tak do ramion, o tego grzywka z boku i pasemka. Poza tym byłam na depilacji brwi. Woskiem jeszzce jakoś dało się znieść, ale te pojedyńcze wyrywane penseta grrr W każdym razie niestety nie wiem czemu teraz waga pokazuje 75,9 No, ale ostatecznie zważyłam się po śnaidaniu i to w jeansach i swetrze. Ok pozdro trzymajcie się i chudnijcie. Ja na szczęście za bardzo nie mam ochoty na jedzenie mimo, że siedzę w domu