Wątek: schudnąć z 86 do 50 dam rade?

Zamieszczone przez jowitaa

ja pewnie narazie niebede w stanie być na intesnywnej diecie ale przypilnuje sie zeby nie przytyć to też bedzie sukces wkoncu jojo czeka na mnie niby z nedużego skoku czyli tych 8 kg no ale zawsze to czeka przyczajone zeby wrócić do popszedniej wagi lub nawet dodać co nieco wiecej! ale niepozwole!

jowitaa...zycze Ci , Żebys w czasie tej sesji nie przytyła :P
jak jestes głodna to skub marchewkę lub inne niskokaloryczne warzywka

pozdrawiam Cie serdecznie i życze zaliczenia sesji bez jojo

dzięki EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE a ja tobie życze sukcesów i żebyś była doskonalym przykladem na to jak sie chudnie!

Zamieszczone przez jowitaa

witaj kasjopejjo no mamy prawie identyczną wage obecną i ciesze sie ze też docelową! widziałam że masz koło trikera napisane ze dieta kapuściana i kopenhaska! odchudzasz sie moze na nich? jak Ci idzie? bo ja niestety do tych diet się nie nadaje za slaba jestem

hej, dziękuje za miłe powitanie

tak byłam na kapuścianej przes ostatnie 3 tyg schudłam naniej 4kg, teraz przeszłam na diete nie łączenia jem rano węglowodany a po południu białkko i na tej diecie zamierzam być ok 2tyg, a później właśnie kopenhaska i na kniec 1000kcal

widze że masz ładny plan strategiczny kasjopejja! to trzymam kciuki za twe zmagania! ja jako takiej dietki kąkretnej nie stosuje no może staram sie bć na 1000 ale róznie to bywa wiec nie określam swej diety żadną nazwą

no ale i tak pieknie schudałaś, ja muszę sie wybrać na ćwiczenie, myślę, że przyspieszy to moje odchudzanie i sama będę sie dużo lepij czuła

kasjopejja dzieki za uzanie! fajnie że ludzie widzą chociaż nie w realu to może troche inaczej wyglądać ale co mi tam kiedyś zaóważą i to dużo!

no tak tak ćwiczenia napewno przyśpieszą tylko znajdż sobie coś przyjemnego na co bedziesz chodzić z peryjemnością to wtedy częściej sie chodzi i wiekszy efekt jest automatycznie!

tak dokładnie ćwiczenia to podstawa, chciałbym chodzić na aerobik, bo jakoś ćwiczenia na siłowni mi nie leżą, chciałbym najbardziej pozbyć się tłuszczyku na brzuchu, bo w tym miejscu najwięcej mi sie odkłada

witaj jowitko...jak tam sesja
bo odchduzanko pewnie dobrze
u mnie dizś cięzki kolos ...moze nastepne beda łatwiejsze

kasjopejja areobik to dobry wybór! ale ja za nim nie przepadałam bo kroki myliłam i to dość sporo taka zemnie niezdara ale fajna sprawa! ja bym miała ochote na sztuki walki typu kick-boxing ale zobaczymy jak to bedzie!

EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE u mnie sesja narazie ok ale to dopiero cisza przed sztormem! odchudzanko różnie!
dobże że masz już za sobą ten kolos ciężki jak zdasz to nawet na ciele bedzie lżej ale trzymaj sie i niedaj zniszczyć nerwów w trakcie sesji! powodzenia życze!

kasjopejja jak tam dietka twa idzie? bo moja szczeże to wczoraj całom czekolade pochłonełam wiec nie idzie za dobże ale czym był by świat gdybyśmy były doskonałe?


EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE wiem już ze jesteś z Rzeszowa a gdzie studjujesz? jesli moge zapytać oczywiście