Wątek: WROCIŁAM

Ta liczba 86 mnie prześladuje!!!
Wrrr... jak ją widzę mam ochotę jej nakopać porządnie w tyłek
Trzeba coś z nią zrobić!
Tylko boję się że jak jutro wejdę na wagę to mogę się przerazić widząc efekty tego weekendu

Dziewczyny, nie prześladujcie mnie !!!!!!!!!!!! Gdzie nie wejdę, wszędzie biadolenie na temat rozbudowanych mięśni nóg. Kicham na ... yeee Grecja prowadzi ..., kicham na ... jaka cudna bramka ... na mięśnie nóg, mogę mieć rozbudowane. Nie przestanę jeździć. Dziś spaliłam 2800 kcal na rowerku. Teraz mam podejrzanie dobry humor. Nie wiem, czy dzięki niedawnemu wysiłkowi fizycznemu, czy zjedzonej dziś czekoladzie. Zaczyna się sezon na porzeczki, agrest i wiśnie. To dla mnie cudowna wiadomość, bo uwielbiam kwaśne owoce. Kocham czerwone porzeczki (czarnych nienawidzę), agrest i wiśnie (wiele osób myli je ze słodkimi czereśniami, a to zupełnie coś innego, wiśnie są tak rozkosznie kwaśne, że aż skręca). Pozdrawiam was i życzę sukcesów. Papa. Mówię Wam, jaki ten mecz jest cudowny. Trzymam kciuki za Greków, bo z założenia zawsze jestem za słabszymi (potencjalnie), a poza tym imponują mi od początku turnieju. Pozdrawiam

Karramba!!
Widzę że jesteś fanką piłki nożnej
mój facet też i przez niego w zasadzie też oglądałam mecze (nie miałam innego wyjścia )

Słyszałyście może coś o Herbalife?
Bo moja koleżanka właśnie zaczyna się tym odchudzać i tak myślę sobie ze jak skończę 13-stke za 2 tygodnie to może zaczęłabym to brać .
Mam wiele znajomych które były na tym i chwalą to sobie , wręcz polecają mi

wenus!
a jak tam 13-stka?

Dzisiaj jest bardzo dobrze, nareszczcie bardzo dobrze
-2 szklanki mleka 0,5%
-4 lyzki platkow kukurydzianych
-2 banany
-brzoskwinia
-gotowana piers z kurczaka
-salatka z pomidora, ogorka malosolnego i cebuli
-2 chrupkie z sladowa iloscia dzemu(tak aby tylko smak byl)
-kalafior
Wsumie troszke ponad 1000
Trzeci dzien bez slodyczy i slodkich napojow Waga zaczela troszke spadac jest 81,5 a bylo juz nawet 83 wiem ze to tylko woda no ale od czegos trzeba zaczac

Wenus ja nigdy bym sie nie zdecydowala na herbalife, moze i skuteczne(chociaz znam rozne przypadki) ale cholernie drogie, za te pieniadze wolalabym nakupowac warzywek i owocow, chudych jogurtow, a jest to rownie skuteczne a co najwazniejsze nie faszerujesz sie chemia. No ale to moje zdanie.

A gdzie nam zniknely Gigosik i Kompleksiara

Cześć Kochaniutkie!!
Kaczorku!!
Gratuluję!
W końcu wracasz do dietki! :P
Ja tez chyba zaczynam sie za siebie brać
Jestem na 13-stce i właśnie przeżyłam swój 1-szy dzień
Poza tym był dzisiaj rowerek (2 razy po 30 min w tempie 20km/h).

No właśnie! Gdzie reszta naszych domowniczek?

U mnie wszystko spox. No, prawie spox. Trochę za mało zjadłam (pół ogórka, pół pomidora, pół kilo agrestu, 40 deko wiśni). Dużo ćwiczyłam. Robię się nienormalna. Wąham sobie żarcie (serio, wyjnuję szynkę z lodówki i podtykam pod nos), ale go nie jem. Czuję wtedy, że mam nad sobą kontrolę, że jestem silna. Przed chwilą czytałam w gazecie fragment jakiegoś pamiętnika anorektyczki. Ona miała to samo ...

Wiece co stwierdziłam?
Że musze przestać ważyć się codziennie.
Miałam ambitny plan żeby ważyć się raz na tydzień w niedziele ale wiem że nie wytrzymam tygodnia.
Na początek zacznę się ważyć co 2-3 dni a potem może uda mi się nawet dłużej nie wchodzić na wagę
Dzisiaj rano już jeździłam 30 min
Jeszcze jedną turę zrobię sobie popołudniu

Karramba!!
Ja też kiedyś tak zrobiłam.
Wyjęłam szyneczkę, powąchałam ją i zamiast ja schować zeżarłam połowę hahaha

Ej! Gdzie jest reszta naszego towarzystwa?
Kompleksiaro!! Terazsieuda!! Gigosiku!!
Tęsknimy

PS:Co sie dzieje z tymi godzinami na forum?!
Jest godzina 9:00 a na forum wyskakuje że jest po 7:00!

Z tymi godzinami tak było od zawsze, niestety. Przed chwilą cudownie się zmęczyłam na rowerku i świetnie się czuję, chociaż za oknem siąpi dewszcz, a u sąsiadów budują dom i tak się tłuką, że muszę telewizor ustawić na full, żeby coś słyszeć. Zmodyfikowałam nieco swoją dietę. Postanowiłam ściśle trzymać się pór posiłków. Przedtem jadałam bardzo nieregularnie i przez to jadłam albo za dużo albo za mało. Teraz postanowiłam sobie, że posiłki będę jeść zawsze o tej samej porze, z maksymalnym godzinnym poślizgiem, a potem mycie ząbkówi nic prócz wody czy herbatki aż do następnego jedzonka. Dzięki temu nie będę się zastanawiać, czy to zjeść czy nie. Po prostu powiem sobie, że może to zjem, ale dopiero o określonej godzinie. To naprawdę omaga.

moja kumpela, chciała schudnać jakies 2-3kg i właśnie zrobiła tak, ze jadła to samo tylko o mocno określonych godzinach, bez żadnej litości i schudła