Wątek: Dietka rozpoczęta :)

postaram sie tak myslec bo szybciej zleci chyba wtedy,zebym tylko dala rade do lata,jak kilogram tygodniowo to jest 28 tygodni wiec do czerwca musze sie sprezyc no ale jakos bedzie

Nic nie musisz na szczęscie))
CZy będziesz waażyć 28 kg mniej ..czy więcej ...dalej bedziesz ta samą osobą dla siebie
Ale dla zdrówka warto to zrobic !!!
Na pewno nie będziemy szczęśliwsze jak schudniemy....ale moze ciut ładniejssze))
bo ładne to jesteśmy zawsze)))

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ona37 chodzilo mi o te 4 kiloski tylko, skoro potrafiłaś schudnąć 20 to te 4 dasz rade spokojnie
A jak długo walczyłaś żeby zgubić te 20 kg
Tak coraz częsciej się zastanawiam czy ja dam rade... Przedemną same stresy - matura, a ja tak mam, że jak się stresuję to mnie okropnie ciagnie do jedzenia. Dobrze, że Wy tutaj jesteście, bo w razie czzego poczytam pościki i siły do odchudzania wrócą

dla mnie to duza roznica,czy waze 28 kilo mniej czy wiecej,poniewaz moja waga przed ciaza to 55-57 kilo wiec czuje na sobie ten ogromny ciezar 28 kilowy i mam zamiar sie go pozbyc jak najszybciej,wtedy bede jednak szczesliwsza bo zniknie bol plecow i kolan i bede mogla normalnie spac w nocy a pozatym przestane kupowac staniki z katalogow bo niestety w cyckach tez przybralam i nosze podwojne dd,zreszta nigdy nie mialam malych,nawet jak bylam szczupla ale teraz to mam balony jak nic!

ja kobietki juz zmykam,bo maz na mnie czeka w sypialni tez mozna zgubic troche kalorii.to do jutra promyczki!buziaczki

Właśnie a co do piersi, to co mam zrobić, żeby po schudnięciu nie były takie sflaczałe tylko ładne i jędrne? Mam teraz duże C - na 100 % zmaleją a nie chce, żeby później sięgały do pasa

Piersi trzeba ćwiczyć , jak wszystko. Po malutku, po trochy.
Ja terż przytyłam po ciązy. Schudłam, jak zobaczylam się na jakims zdjęciu.
Dziś już byłam na spacerzez z psem i ćwiczyłam 20 minut w domku.
Schudłam dzięki diecie 1000 kcal i ćwiczeniom. Codziennie pół godzinki ćwiczeń , 2 razy w tygodniu na basen - pływałam też pół godzinki.
Zajęło mi to około 5 miesięcy tak jakoś .
I dlatego jak waga sięp rzesuwa niebezpiecznie w górę o około 4 kg...to dla mnie alarm!
A że Wam się uda - to nie mam najmniejszych wątpliwości.


[url=http://www.TickerFactory.com/]

moje się takie małe zrobiły... to miejsce mi najefektywniej schodzi...

Jejku...schudłas juz 11 kg)) To wydaje Ci się ,ze są małe)))
A ile masz w obwodzie biustu????

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nie mierzę się tam żeby się nie załamywać niepotrzebnie