Wątek: Dietka rozpoczęta :)

Giaurko nie polecam. Taka porcja z sosem i mięsem ma... 1000kcal, serio, a to też zależy ile tobie się widzi takiej "porcji"

U mnie malutka masakra. Chyba za ostro zaczęłam... nie było dziś płynów. Ale co się spodziewac... w końcu weekend Ale nie będę się załamywac, tylko zacznę mniej drastycznie, no tak, ponoc kobieta zmienną jest

I tak:
do końca tego roku dieta 1200kcal
od stycznia dietka 1000 kcal

Dodatkowo:
od poniedziałku do piątku po 30 minut "tańca" codziennie
w weekendy po 1,5 godzinki cwiczeń na wszystkie partie ciała

Myślę, że dobrze zrobiłam, bo przynajmniej nie będę miec jojo, a po 800kcal zawsze rzucałam się na lodówke

A zakupy wyszły świetnie Nareszcie kupiłam sobie kutrkę Poszukiwałam jej przez.... 2 lata Serio, ja jestem bardzo wybredna, ale jak sobie już coś kupię, to jest to dla mnie absolutnie bombowe

Natko, Kali, Giaurko a ile wy macie latek, jeśli można wiedziec Ja 5 stycznia kończę 17 I na moje 17 urodzinki chcę sobie kupic fajne spodnie w rozmiarze 38, i żeby były na mnie absolutnie dobre, a nie ciasne, jak teraz To znaczy to chyba jest rozmiar 38, bo nie znam się na tym za bardzo....

Pozdrawiam i trzymam kciuki za twoją dietkę 800 kcal, natko, obyś miała większą siłę woli niż ja

Hejka

Na poczatek, Marta gratuluje 1 kg mniej Juz nie mogę się doczekać, jak ja się zważę, ale to dopiero za niecale dwa tygodnie :P

Ja nadal nie mam zielonego pojęcia, co mam jeśc na obiad i czekam na Wasze propozycje Dziewuszki :P ( z zupki kapuścianej chyba nie skorzystam, bo jeszcze mam dość po ostatnim razie :P)
Moja dietka jak narazie idzie calkiem dobrze, super się czuje i nawet mnie nie ciągnie do tych wszystkich smakołyków
Nie wiedziałam, że kawa wpływa na powstawanie pomarańczowej skórki dobrze, że piję tylko od czasu do czasu
Giaurko makaron spaghetti 100g suchego, ma 340 kcal, a ugotowane 100 g 104 kcal

Pozdrowionka, do wieczora
Natalia

Joasiu, pewnie, jeśli dieta 800 kcal to dla Ciebie za malo i źle się czujesz, to nie ma co się tak zamęczać - na 1200 tez schudniesz i to napewno trwalej

Ja 7 kwietnia skoncze 19 latek
Mi też się marzy kupić sobie spodnie w rozmiarze 38 na urodzinki

A własie, lubicie robić zakupy Oczywiście chodzi mi o ciuszki, a nie o jedzonko :P

Joasiu dzięki za wsparcie, silnej woli u mnie brak, ale dzięki temu forum wiem, że nie moge zjeśc więcej bo będę musiała tu o tym napisac ( przynajmniej tak to sobie tłumacze :P )

Buziaczki
Natalia

No ja uwielbiam zakupy wszelkiego rodzaju... hehe
A ciuchów nie kupuję bez mamy, bo ona ma świetny gust....hihi, tylko cicho...., żeby się nie dowiedziała....

Zamieszczone przez natka87

silnej woli u mnie brak, ale dzięki temu forum wiem, że nie moge zjeśc więcej bo będę musiała tu o tym napisac

NO WŁAŚNIE, PRZECIEŻ NIE MOŻEMY SIEBIE ZAWIESC!!!!!!!!!

hmm...no to mi wychodzi że to moje spagetti ma ok 500 kcal, bo:
wezmę 200 g ugotowanego makaronu - ok. 208 kcal
do tego sos: kurczak a la strogonbow z tytki, który ma 70 kcal w 100 ml a tyle mi wychodzi na porcję którą zjadam
i mięsko z kurczaka ok. 70 kcal na porcję
i łyżeczka oleju do podsmażenia kurczaka - nie wiem ile w tej chwili to ma

ale wydaje mi się że tak do 500 kcal w porcji się zmieszczę... hmm.. to ngdybym połączyła sobie obiad z kolacją bo będę go jadła koło 18 to chyba może być co??

co myślicie?

ja mam 21 lat Joasiu...

pozdrawiam was serdecznie...

Ja też uwielbiam zakupy, chociaż czasem denerwuje mnie, że zamiast mniejszego musze kupować same duże rozmiarki (ale już niedlugo )
Tylko, że ja koniecznie bez mamy, bo z nią to jest tak, że jak ja powiem, że coś jest fajne ( a mieszkam już sama i potem przyjade za jakiś tydzień do niej ) to ona już to ma i jeszcze się mnie pyta, czy ładne - cholera mnie wtedy bierze :P

Giaurko od czasu do czasu możesz sobie przecież pozwolić na coś bardziej kalorycznego
Jeśli tylko te 500 kcal nie zaburzy Twojego 1200 kcal, to myśle, że to dobry pomysł i spokojnie możesz sobie takie pyszne danko zjeść

A jak tam Wam idą dietki
Bo mi kolejny dzionek minął całkiem dobrze, wczoraj zjadłam około 808 kcal, dzisiaj jakieś 785, więc chyba jest dobrze cio

Buziaczki
Natalia

22 lata mam :P a 7 stycznia będe już miała 23

zakupy to chyba każdyl lubi z mamą też niepogardze, bo wstyd się przyznać ale często mi jeszcze coś kupuje hehe

gratuluje wtrwałości ja na Twoim miejscu Natko biegłabym już na wagę :P bo napewno jest juz sporo mniej przy takiej dietce

a co do mojej hmmmm ... dziś już zupy nie jadłam fuu kilka łyżek i basta, sam zapach odrzuca ale reszte zasad dotrzymałam ( znaczy owoce + maślanka )
chyba jednak zmienie dietę od jutra na jeden dzień Stillmana, zobacze jak sie będe po niej czuła a to jedna z nielicznych diet których w swoim żywocie jeszcze nie próbowałam a potem może zwykła 1000kcal? a nie wiem coś se napewno wybiore bo wybór jest spory :P byle waga w dół

a jeszcze co do kawy ja nie musze jej pić :P ja ją pije bo ją uwielbiam dokładnie smak kawy i wszystko co jest kawowe ale nie będe się zagłębiać bo jeszcze sobie ochoty narobie na wieczór heheeh

pozdrawiam i gratuluje wytrwałości

Kali i tak Cie podziwiam, że wytrzymałaś 4 dni z tą zupką, bo zapach i smak ma specyficzny, ja z tego co pamiętam, po pierwszym dniu miałam już dość :P

A jaka to jest dieta Stillmana ?

Ale mi się humor poprawił Muszę się pochwalic...

Przed chwilą mierzyłam spodnie, w które próbowałam się wcisnąc jakieś 3 tygodnie temu i wtedy ledwo je przepchałam przez biodra, a o zapięciu nie było mowy, a dzisiaj się zapięłam Jeszcze troszkę i będę mogła znów w nich śmigac :P

Pozdrowionka