witam kochane!! wkońcu mam chwilkę czasu aby do Was napisaćcholernie dzisiaj jestem zmęczona, to chyba przez tą pogode. ruszać mi się wogóle nie chce(oprócz snowbordu OCZYWIŚCIE) ale nie ma kasy na wyciąg więc trzeba siedzieć w domu i się objadać...
wiecie, co ostatnio usłyszałam w jakimś programie o odchudzaniu?? jeżeli zaczynamy się odchudzać i zaczynamy tez regularnie ćwiczyć to jest mniejsze prawdopodobieństwo aby wystąpił u nas efekt jojo. powaznie. podobno masa mięśniowa spala dłużo tłuszczu!!a gdy jeszcze ćwiczymy nadal mimo, że wage osiagnęłiśmy taką jak chcieliśmy to nie mamy szans na taki efekt. no i po raz kolejny wszystko wskazuje, że ruch to ma zbawienne działanie...no i nasze ciałko przez gimnastyke wygląda tak jak u tych pań na zdjęciu