Wątek: ??

Straszna ta dieta.. ehh.. ja nie wyobrażam sobie żebym na śniadanie mogła jeśc (pić) tylko kawę.. Ja to na śniadanie musze zjeść sporo, bo potem nie jestem w stanie kontrolować rzucania się na jedzenie

ooo nie tej diecie to ja dziękuję Ale życzę wytrwałosci tym, którzy ją stosuja

no i porażka totalna!! byłam na tej diecie od poniedziałku a dzisiaj popoludniu skapitulowałam! to nie dla mnie, chyba jestem za słaba. Podziwiam wszystkich którzy wytrzymali i gratuluję...
wezmę się chyba za coś mniej drastycznego i coś gdzie nie trzeba za dużo jajek jeść bo po tym tygodniu nie moge juz na nie patrzec
pozdrawiam wytrwałych

czy któraś z Was używała kiedyś pasa lub żelu wyszczuplającego??

czesc kofani...no ja narazie nie mam zamiaru sie na ta diete decydowac,ale moją stosuje dzis 2-dzień i jest mi cholernie ciężko;-[ wczoraj zgrzeszylam i zjadlam o 20-ej 2 kaalki bialego chlebka potem te wyrzuty smuienia mnie dopadly....kurcze ,caly dzien wytrzymac potrafię ,ale nie moge wieczorem wytrzymac to jest nagorsze dla mnie-wieczorowy glod

WITAM chcę podzielić sie swoimi przemyśleniami:

czytam o tej diecie i nie mogę uwierzyć jak można się tak katować
Przecież dieta musi być przyjemnością a 13tka do przyjemnych, przyznacie same, nie należy
Taka prosta psychologiczna teoria: człowiek jest z natury hedonistą, czyli dąży (najczęściej podświadomie) do przyjemności, a ucieka od rozczarowań, przykrych skojarzeń, złych doświadczeń; czyli stosując 13 tkę można wogóle zniechęcić się do odchudzania, bo będzie sie ono kojarzyło z czymś przykrym.

Ja jem to na co mam w danej chwili ochotę, a nie to co akurat danego dnia jest wskazane. Dla mnie to za dużo kombinatorstwa i strata czasu. I dla mnie jest też ważna prostota posiłków, nie mam czasu na myślenie o produktach, których nie mam w domu - a szukać ich po sklepach - to nie dla mnie - jem to co mam w lodówce. Z prostych produktów można przygotować naprawdę wykwintne dania a do tego dla mnie liczy się również efekt wizualny (ładnie podane).

Na mojej dietce jem prawie wszystko, tylko w ograniczonych ilościach. Mam ochotę na mały grzech to go popełniam (oby nie za często ).

Dodatkowym minusem 13 tki jest drastyczny spadek wagi, a potem do jojo to już tylko mały kroczek .

Aby stosować 13tke trzeba mieć w sobie duuużżżo samozaparcia i właśnie za to PODZIWIAM osoby stosujące tą dietę

Każdy jest odpowiedzialny za swój organizm i każdy ma wolny wybór jak się chce odchudzać. Ale lepiej poważnie przymyśleć czy warto jest tak się katować by w tak szybkim czasie stracić dużo kilogramów, a potem je z nawiązką odzyskać.

-------------------------------------------------------------
to się napisałam
musiałam to napisać, aby sobie ulżyć
Już dawno przyglądam sie tej diecie i taki mnie naszły wnioski.

pozdrawiam i życzę przyjemniejszej diety

Op masz rację, chyba nie warto się tak katowac, lepiej jeśc w miarę normalnie i wiecej poćwiczyc
ANIU jestes naprawde dzielna
pozdrawiam

Dzięki za słowa uznania :P
Ja musiałam zacząć od jakiejś drastycznej diety bo w innym przypadku nigdy bym nie skurczyła mojego żołądka
A teraz jestem na 1000 kalori i czuję się bardzo dobrze
kielka2282 nie załamuj się widocznie Twój organizm nie toleruje takiej ilości jajek i mięsa.
Zacznij od diety 1200-1000 kalori zacznij ćwiczyć i zobaczysz, że zaczniesz chudnąć :P
Życzę Ci powodzenia

Dzięki Aniu
A masz jakiś sposob na slodycze?? które ja - tak na marginesie - uwielbiam i to chyba jest mój największy problem

Ze slodyczami trudno jest skończyć tak poprostu. niestety nie ma na to jakiegoś złotego środka. Najlepiej niedopuścić do niedocukrzenia, czyli spadku insuliny. A można to zrobić jedząc regularnie posiłki. Natomiast z łakomstwem na słodycze to już inna bajka

stracony powiadasz? a moze macie jakies propozycje cwiczeń, bo ja jak narazie to tylko udzielam sie na rowerku stacjonarnym i spacerkach...