Wątek: ??

Witam wszystkich!

Jestem aktualnie na diecie "13"-stce , wiem ze ona ma też inne nazwy w każdym razie składa się głównie z jajek, sałaty, befsztyków czy ktoś już ją "testował"?? chciałabym poznać rezultaty, może macie jakieś opinie, uwagi na jej temat?
pozdrawiam

stosowałam....co prawda nie dokładnie i nie do konca. Straciłam 5 kg. Tylko potem trzeba sensownie jeść....najlepiej chyba przejść na 1000

Chcialm zastosowac ta diete, niestety kawa "na sniadanie" to nie na moje mozliwosci

pozdrawiam

M.

hmmmmm...ja nie jestem co prawda na 13-ce,ale ponoć moja dieta jest dosyc podobna...dzis dopiero zaczelam ...1-dzień moze sie jakos uda...jeszcze mam nadzieje...

hej, ja na 13-stce bylam juz 2 razy. I... za pierwszyam razem dotrwalam do konca, ale nie pamietam ile schudlam ... za drugim razem wymieklam po 7 dniach , ale przez te 7 dni zrzucilam 6 kg.

Powiem szczerze, ze mam wrazenie, ze ubyly mi same toksyny, smieci z brzuszka, zlogi i woda. Szybko te stracone kg nadrobilam z nawiazka

Tak wiec podsumowujac moje wywody Wiem, ze czlowiek jak chce szybko schudnac, to jest w stanie wiele scierpiec, ale ja uwazam, ze 13-stka to nie jest najlepsza metoda.

Oczywiscie, zycze wam wytrwalosci i konsekwencji. Co jak co, ale charakter to ta dieta cwiczy

[color=indigo]Ja stosowałam 13-tkę konsekwentnie i udało mi się schudnąć 7 kg w dwa tygodnie i z tego co czytałam na innym forum to przeważnie tyle się chudnie. Po zakończeniu diety weliminowałam z jadłospisu białe pieczywo, ziemniaki, tłuszcze i przeszłam na dietę 1000 kalorii i ja na razie udało mi się straćić jeszcze dwa kilogramy.
Teraz chudnę wolniej ale wiem, że tak powinno się chudnąć aby nie było efektu jo-jo.
Przez pierwsze dni byłam bardzo głodna ale potem mój organizm się przyzwyczaił i czułam się nie żle
Zyczę Ci wytrwałości i pamiętaj o jednym, że nie możesz później się za bardzo objadać bo to co straciłaś szybko nadrobisz
Pa pa
Ania

kilka razy juz slyszalam o tej 13-ce ,ale nie wiem dokladnie co to za dieta ...gdzie moge znalesc jej opis kofani??moze znacie jakas stronke gdzie jest caly jej opis??

Proszę oto przepis na słynną 13- stkę


DIETA KOPENHASKA CZYLI SŁYNNA 13 (TRZYNASTKA)

Dieta bardzo kontrowersyjna. Większość osób twierdzi, że jest szkodliwa, niektóre bardzo ją chwalą.

Lunch i obiad można zmieniać nawzajem. Jeżeli będzie to miało miejsce tego
samego dnia. Dieta zmierza do przemiany materii, co prowadzi do tego, że po
13 dniach możesz jeść normalnie bez obaw tycia przez pierwsze 2 lata.
Kurację przeprowadza się przez 13 dni, ani mniej ani więcej. Jeżeli podczas
kuracji wypijesz lampkę wina, piwa, zjesz słodycze, przerywasz kurację od
razu i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli przerwałeś przed upływem 6 dni
możesz powtórzyć ją po 3 miesiącach. Jeżeli przeprowadziło się kurację
punkt po punkcie nie można jej absolutnie powtórzyć wcześniej niż po roku.
Zaleca się, aby kurację powtórzyć po 2 latach, jeśli to potrzebne. Ze
względu na długość kuracji trudno ją zaplanować, dlatego dobrze jest upewnić
się, czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni na obiad, urodziny lub inne
przyjęcia. Jeśli jesteś głodny wypij szklankę wody. Pij co najmniej 2 litry
wody dziennie.
Chuda ryba - dorsz pstrąg.
Gruby plaster - 10 dkg wędlina - ma być chuda wędzona gotowana.
Przyprawy - sól, pieprz.
Kawa - może być rozpuszczalna, z expresu itp. Zaleca się 2 litry wody
dziennie do picia. (2002-05-23)

1+8 dzień
- - - - -
Śniadanie
1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru.
Lunch
2 jajka na twardo gotowany szpinak (brokuła) 1 pomidor
Obiad
1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną

2 oraz 9 dzień (piątek)
Śniadanie
1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru
Lunch
1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 duży owoc
Obiad
1 plaster szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego

3 oraz 10 dzień (sobota)
Śniadanie
1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru, 1 kromka (grzanka)
Lunch
Gotowany szpinak, 1 pomidor, 1 świeży owoc.
Obiad
2 jajka na twardo, 1 plaster szynki, sałata z olejem i cytryna

4 oraz 11 dzień (niedziela)
Śniadanie
1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru
Lunch
1 jajko na twardo, 1 tarta marchew, małe opakowanie twarożku naturalnego
Obiad
1 mała puszka kompotu owocowego, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego

5 oraz 12 dzień (poniedziałek)
Śniadanie
1 duża tarta marchew z cytryną
Lunch
1 duża ryba z cytryną (może być odrobina sosu do pieczenia)
Obiad
1 duży befsztyk, sałata i brokuła

6 oraz 13 dzień (wtorek)
Śniadanie
1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru i jedna grzanka
Lunch
1 kurczak, sałata z olejem i cytryną
Obiad
2 jajka na twardo, 1 duża marchew

7 dzień (środa)
Śniadanie
Kubek herbaty bez cukru
Lunch
1 kawałek chudego grillowanego mięsa, 1 świeży owoc
Obiad
NIC

Pozdrawiam i życzę wytrwałośći
Ania :P

Sorki coś mi sie poprzesuwał tekst ale ogólnie wiadomo o co chodzi

Bardzo dziekuje za ta 13-tke,ja narazie jestem na innej ,ale moze kiedys na ta tez przejde...